大量に水を飲む

それで💩出すと、かなり出る。

いっぱい出て、全部出る！

でも、2〜3リットルくらい飲むから、夏なら朝とか尿とかだけでなく体から気化して直接抜けたりするから、夜から朝までカラッカラになって体重も減る。

秋から冬になると、水が抜けない！

2〜3リットルも飲んで💩も全部出ても、水は残る。

その際だと思うが体重が昨日より400g増えてた。400gだと水400cc分だ。

2〜3リットルも飲めばやっぱり身体には残るらしい。

無理やり水飲まずに、💩が自然に溜まって出てくるまで待つ方がいいのかもしれない。