～出かけるときも忘れずに・・・～
生まれてから現在まで、大きな病気もせずに過ごしてきた。
が、若い頃に無茶苦茶な生活をしてきたし、これからも無茶するかもしれない。
数年前から「健康補助食品」を摂取するようになった。
これが1週間に摂取する「健康補助食品」
毎食３０分くらい前に飲んでいるが、効果はあるのか？？？
ビタミン剤
とりあえず「健康＝ビタミン」って感じがするので、最初に摂り始めたのがコレだ。
大きな風邪を引かなくなったのはコイツのおかげと思いたい（笑）
金時しょうが＆もろみ黒酢
「美容と健康」に効果があるらしい・・・
燃焼系なのかな？ 冬季はにんにく系のサプリに変わる枠。
亜鉛
愚者の髪質はネコっ毛・・・
どんなにセットしてもすぐぺタっとなってしまう。
髪にいいモノを探してたら、比較的安価な亜鉛がヒット！
カプセル剤を朝一回だけ摂取している。
フォース○リー
禿げることと太ることは、愚者的にはあってはならないことだ。
年齢的に脂肪がつきやすくなってきたので、抵抗を試みる。
食事制限をしつつ、生活活動強度を最高ランクまで上げ、このサプリを摂取・・・
そんな生活で一時は劇的に効果があったが、現在はその水準で停滞してる。
ノコギリヤシ
髪にいいとの評判から摂取している。
1年以上摂りつづけてるが、髪は太くなる気配はないな～
しかし、月イチで床屋に行かなければならないほど、ネコっ毛ボーボーになる。
身長はあきらめたけど、かっこよくなるサプリはないものかと・・・