週末は波無し( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
波無いの分かってたので２日間８時間睡眠💤
ちょいちょい用事もあったため山活も出来ず
スポーツクラブでコアトレーニングとヨガレッスンしてサウナでなんとか体を落ち着かせる
お気に入りの台湾食堂で牛肉麺
麺が出来るまでピータンとノンアルビール🍺
たまにはまったりした週末もいいけど、ホントたまにでいいです
さて木曜日は勤労感謝の日で祝日ですが、一の宮公民館ヨガクラスは今週も元気にOpenです
季節の変わり目で体調崩す方が多いようです
本格的な冬になる前にしっかり体力・免疫力上げていきましょう