土曜日のホーム
寝起きに雨ザーザーで雷もなっていたので⚡️ゆっくり二度寝して午後海へ
良くはないけど仲良しさんが入ってたので、お喋りしながらまったりsurf
タルくて難しかった分、カロリー消費にはなったかな
上がってゆっくり♨️＆サウナでケア
日曜日はグシャってて不貞寝(-ε-*)
定期的に食べたくなるケンちゃんのラムステーキで機嫌がなおる♪
先週の一の宮公民館ヨガクラス
レッスン前に、とある生徒さんから1年前と比べたいので今日のレッスン、どのポーズでもいいので写真頂けますか？とお願いがありました
もちろーん！
そういうおねだり大歓迎です♪
一の宮公民館ヨガクラスのレッスンでは時々写真を撮ります
レッスン後に生徒さんにお送りして、具体的に気をつけてほしい所などをお伝えしています
レッスン中にお伝えできる時はしますが、写真で自分の姿を見ると
もっとこうだと思ってました、とか、あれ？自分ではこうしてるつもりでした、という返事がけっこう返ってきます
客観的な目線で自分のポーズをチェックできるので、具体的にどの部分をどうしたらいいかイメージしやすくなるんです
これは私がヨガティーチャーになってレッスンを始めた時からずっと続けていることの一つ
何故なら私自身が写真もらうと嬉しいし、とても勉強になるから
ってことは他の人もそうなんじゃないかなと思って
なのでたま〜に全員分の写真を撮る事で、ホールド時間が長くなる時あるのはごめんなさいね(｡-人-｡)
一の宮公民館ヨガクラスの詳細はこちら♡
今週も元気にお待ちしてます♪