おべんと屋fooco［131015］

131015


『おかか隠れの海苔ごはん』
『舞茸と人参の焼き浸し』
『たまご焼き』
『小松菜の黒ごま和え』

今日は迫る台風の中おしごとで
もーーーて感じだったけれど
このおべんと様に救われました。うふふ。

おべんと屋fooco［131013］

131013


『紫キャベツのマリネサンド』
『人参のラペサンド』
『ディルとツナのサンド』

色いろサンド３種。いろいろさんさん。
パンは、中目黒ロータスの全粒粉食パン。
質素な内容ですが、十分においしいのです。むふふ。

おべんと屋fooco［131011］

131011


『たまごと青菜の炒飯』
『根菜ときのこの黒酢炒め』

食べたい気分なものを好きなように作ったら
こんなのに。

根菜炒めは、
ゴリゴリのゴボウ、サツマイモ、れんこんと玉ねぎ、
舞茸、しめじ、えりんぎという具沢山。
黒酢を、ドボドボ、ドボーっとたくさん入れて。
甘酸っぱく、最後とろみをつけて仕上げましたよ。

おべんと屋fooco［131009］

131009


『鶏ひき肉ときのこのオイスター焼きそば』

鶏のひき肉と、エリンギ、しめじ、れんこんの焼きそば。
オイスターソースとお醤油、
最後に山椒ぴりり。

おべんと屋fooco［131008］

131008


『チリコンカンとソーセージのバゲットサンド』

昨日のチリコンカンの残りと、
ソーセージとレタスを挟んだだけ。らくちーん。