新月

みなさま

こんばんは

yokoです。

月曜日 20:30〜21:30 やさしいヴィンヤサ

みなさまに、この60分を楽しんでもらいたいという想いを込めてクラスを担当しています。

さて、今日は新月ですね。

新月の日は浄化、デトックスの力が高まる日。

ヨガでカラダの老廃物と、たまった疲れを流してしまうのはいかがでしょうか。

また、月のリズムのスタートの1日でもあるので自分と向き合うのもいいですよね。

今の自分を見つめたり、これからの目標を設定してみたり…

みなさま、素敵な新月の夜をお過ごしください♡