OMYOGA Studio 姫路

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関西・姫路市のヨガスタジオOMYOGA Studio 姫路
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ヨガインストラクター養成



マタニティヨガインストラクター養成



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みなさんこんにちは! いかがお過ごしですか?
yousukeです。

今朝は少しひんやりしてましたが、昼から
暑くなってきましたね。
日の光がまるで初夏のように眩しいです。

夏が大好きな私ですが、5月から梅雨になる前のさわやかな時期も大好きです。
新緑も緑が濃いくなってきて、とてもきれいですね。

梅雨はジメジメとしてちょっと苦手。
ただ畑や田んぼをされてる方からするとやはり雨もしっかり降ってくれないと、とても困るそうですね。

人間も植物とおなじで、水分はとても大切。

これからは、脱水になりやすい時期にはいってきます。
ヨガの間にもしっかり水分を補給して
体内のバランスをとっていきましょう。

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こんばんは星

 

OM YOGA STUDIO姫路です

 

6月のスケジュールが決定いたしました!

 

 

色の変更があるクラスが代行となりますのでご注意ください。

 

 

尚、誠に勝手ながら2019年7月1日よりクラス開始時間を以下の通り変更致します。

 

変更前

月曜日 19:00~20:00 Michie 陰ヨガ 

      20:30~21:30 Yoko やさしいヴィンヤサ

変更後

月曜日 19:45~21:00 

      奇数日 Michie (クラス未定) 

      偶数日 Yoko やさしいヴィンヤサ

 

誠に勝手ではございますが、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

(6月のクラスは通常どおり行います。)

 

皆様のお越しをお待ちしております音符


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こんにちは^ ^
miyukiです。

一気に気温が上がり、暑くなって来ましたね

私は子供の送り迎えで自転車に乗りながら
心地良い風を感じつつ〜
太陽の光に体力を奪われているこの頃です💦

暖房も、冷房もいらないとても優しい季節
冬の寒さから解放されて
筋肉もほぐれやすい時期です。

是非、ゆったりと呼吸を深めながら、
体の奥から、優しくほぐして〜

暑い夏に向けて、体力アップ!!
していきましょう^ ^

ヨガクラスでお待ちしています。


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おはようございます
chiakiです^_^

長いGWが終わってしまいました
皆様、GWはどう過ごされましたか?
私は、旅行、地域の運動会、子供のサッカーの試合、
お家でゆっくり過ごす、大満足のGWでした!

遊びに夢中で、ヨガをサボっていたので、
身体がなまっておりますがΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

火曜夜のクラスは
ヴィンヤサです🧘‍♀️

ウォーミングアップから少しずつ動いてきます
苦手なポーズにもチャレンジしていこうと
思ってます

火曜夜
お待ちしています(^ ^)

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みなさんこんにちは。
長い長いGWもあっという間に後半に突入しました。どう過ごそうか思案しているうちに出遅れてしまったわが家は、どっぷり腰を落ち着けることに決め(staycationと言うらしいですよ〜)のんびり過ごしています。時間だけははたっぷりあるので窓拭きや庭の手入れをしたのですが、綺麗になった窓越しに新緑を眺めると、小さな庭ながらとても清々しい気分になります。

話はかわり、平成が終わりましたね。
毎年訪れるお正月よりも、元号が変わるというこのタイミングのほうが、なんとなく厳かな気分になったのは私だけでしょうか?
とくに大きな目標を立てたわけでもないですが、元気に過ごし美味しく食べ、大切な人と一緒にいられるこの日常に、感謝の気持ちを忘れず日々過ごしていきたいと思いました。

お休み明けにスタジオでお会いできるのを楽しみにしています!
ひきつづき、よい休日を💕

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こんばんは、yousukeです。

みなさまいかがお過ごしょうか?

ヨガを行うときのポイントの一つとして
今の身体を感じる。今ここに在る。
といったことを意識されてる方もおられると思います。

普段の生活でも同じですね。

私も普段の仕事の中でどれくらい今この瞬間を感じれるかな??
と実践してみることが多いのですが。


これがなかなか大変です。というかほとんど出来ていません ^_^

あーまたしょーもないミスした!
とか

このままで時間内に終わるんやろか!?
とか

頭の中で、未来や過去に行ったり来たり

なかなか今にとどまるのは至難の技です。

とくに忙しくてバタバタしてる時はなおさらですね。

でも、まれに今を感じながら同時に仕事
できてる時があります。
集中とリラックスが同時に出来てる感じですね。
その時はほんとに気持ちがいいですよ ^_^


日々流されている私ですが


バタバタした日常の中に、ふと、今に意識を向ける瞬間が少しでも持てたら、と思います。

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みなさん こんにちは

OM YOGA STUDIO姫路です。

 

いつもスタジオをご利用いただき誠にありがとうございます晴れ

5月のスケジュールが決定いたしました!

ゴールデンウィーク中クラス変更や休講のクラスもございますので

お間違いのないようお気をつけください。

 

5月も皆様のお越しお待ちしておりますチューリップ黄チューリップ赤

http://omyogastudio.jp

 


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おはようございます、michieです。

4月になりましたね。この季節街中でよく見かけるフレッシュマンたち(だいたい男女数名のグループなことが多い)。ファッショナブルとは程遠い制服のようなスーツに身を包み、女子はなんの飾りもないパンプスを履いて黒髪をひとつにまとめて...
だけどそんな彼らはとってもフレッシュで初々しくてピカピカで、はるか昔の自分を思い出し毎年4月は甘酸っぱい気持ちになります^ ^

あの頃のような好奇心や怖いものナシの勢い、お肌のハリやその他諸々はいつのまにかどこかに置いてきてしまったけれど、体力と筋力だけは今のほうが上いってるかな〜

いつでも今が一番楽しくて充実している!
これはもちろん理想ですが、昔とは違うカタチの日々の小さなウキウキを見逃さないようにしたいと思います✨


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おはようございます
chiakiです

4月に入りました!
入学、進学、就職、新生活、新たな出会い・・・
新しい年度が始まる4月です🌸

皆様、それぞれに環境の変化が
あるのではないでしょうか

気を張り、肩に力が入り
緊張を伴う機会の多い4月です💨

そんな時は
呼吸に意識を向けてみましょう!
意識的に呼吸を
コントロールすると
心が落ち着き
リラックスできます✨

4月の火曜日夜のクラスは
リラックスヨガです

クラスの最初に
腹式呼吸と胸式呼吸の合わさった
完全呼吸法から行います

意識的に、吸う・吐く
を繰り返す事で
自律神経のバランスを整え
感情のコントロールも可能になります

火曜日の夜は
リラックスヨガ🧘‍♀️で
心身共にリラックスしましょう

お待ちしています(^ ^)

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おはようございます。
めぐむです。

先日、火曜日のミチエ先生のスローフローヨガのレッスンに参加させて頂きました。

久しぶりに普段自分が練習しているヨガとは違う種類のヨガをしたら、全身が筋肉痛になりました…。
私はいつもまんべんなく全身を動かしていたつもりでしたが、違ったようです。
新鮮でした。

今までしたことのない動きをすることは、不安と楽しさの両方があって、きっと体はもちろん心にも良い効果があるのでは、と思いました。


スタジオの皆様は、いつも決まった時間にレッスンを受ける派の方が多いのでしょうか?
もしお時間が許すなら、時々別の曜日にいらっしゃるのも楽しいと思います。

春ですしね。

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