継続すること。

みなさま

こんばんは。

今日はバレンタインデー

いかがお過ごしですか？

夜、スタジオにYukari先生が突然来られてサラリと「生徒さんにどうぞ～」って、

チョコレートをいただきました

私も一ついただきました

Yukari先生ありがとうございます

さて、

先日生徒様より、「ヨガって続けていたら身体って本当に柔らかくなるんですかー？？」

と、質問を受けました。

その気持ちわかるそれ、以前の私が思っていたことっ

自信を持って「なりますっ」とお答えさせていただきました。

今の私も本当にまだまだまだっていうところですが

続けてきた甲斐あって、ガチガチだった私の身体も少しずつ変わってくれました。

気が付けば身体が引き締まったり、綺麗な姿勢のコツを 

自分自身の身体の感覚でつかめたり。

ほんとにちょっとずつ、ちょっとずつ変化していきました

何事も無理をすると続かないもの。

自分に無理のない頻度で続けたいですね

気長に楽しみながら続けていきましょ