8月8日（1日目）

8月8日（1日目）

食事

朝  

おからケーキ、

ミニクロワッサン1個、

豆乳

昼

 醤油らーめん（麺半分）

間食

昨日食べたチーズナンの残り

夜

カレー1口、

大根とイカの煮物、

インゲンとナス天ぷら、

食後にカフェラテ

体重

69.5

体脂肪率

33.4

ウエスト

90

さて、今日からダイエット開始です。

というものの、特別何をするわけでもなく、

ノンビリ（いいのか）

気ままに（ホントにいいのか）

今日は週2回のパートの日

訳あって仕事もセーブしているんですが、

この職場、なんとなんと

まかない無料、らーめん、肉、なんでも食べ放題

食べ盛りの学生さんや、

一人暮らしのフリーターさんたちには

とっても魅力的な職場なのだけれど、

誘惑にめっぽう弱い私には

悪魔の囁きが聞こえてくるのです

今日だって、

「チャーシューもう一枚いっちゃえ」

「ワンタンはいいのぉー？」

魔の囁きがあるのですが、

ここはグッと我慢。

とはいえ、チャーシューも煮卵もいただきましたが、

麺半分 にしてやりました。

5時間半 目一杯働いて帰宅

帰宅早々夕飯の準備です。

冷蔵庫をあけると昨日食べたチーズナンの残りが

負けてしまいました

そして

夕飯はカレーにしました。

（ナンといえばカレーでしょ、ってことで）

ウチの少食っ子達が残すので、

私の分は用意しないで、

子供の残りや、前の日の残り物などを

ちょこちょこと食べました。

まあ少な目かな

ダイエット中にしては食べ過ぎかもな

大好きなお酒は我慢しましょ。

毎日かなりの量を呑んでいたので、

週１のお楽しみにしてみよー

1日目なので

体重は増え、ウエストサイズは変わらず。

もっと本格的にしないとかしら

やり過ぎると飽きるのも早いので…

まあこんな感じでがんばろー