10月13日（12日目）
朝食
昼食
夕食
間食
体重
体脂肪
朝食パン
昼食パン屋で色々
夕食ご飯
ギョウザ
味噌汁
間食チョコたくさん
体重68.3
体脂肪35.2
キャーーーーー
体脂肪率がぁぁぁぁぁぁああぁぁああ
体脂肪ってどうやって落とすのだろうか
有酸素運動って
ウォーキングはしたいんだけど、なかなか時間がーない
小さい子供がいて、パートだけれども仕事もある、
ジジババにグチグチ言われないようにご飯はキチンと作らないと、（←これが一番ストレス）
外に歩きにでるなんてできないー
何か子供達が寝た後、静かに、汗はかかないように、できる有酸素運動ってないかな
そんなこんなで、
（どんな）
）今日は朝一チョコレート工場で月に数回開かれる、直売会に行ってきました。
さっきまで、痩せなくちゃ
と書いている人が…
と書いている人が…試食たくさんしてしまった
そして
庭で子供達と遊び、
パン屋で昼食をとり、
広ーい公園で遊び、
近くにある児童館にいきー
スーパーで買い物、
ギョウザを作りー
夕飯食べて、
あー、充実した一日でした
チョコのことは忘れられるくらい走ったかな。そんなことはないだろうけど、
たくさん動きましたー
明日は三連休最終日
仕事です
子供達は
「パパと今日行ったところ行くー」だそうです。
たくさん遊んできてもらいましょー