8月26日（19日目）

8月26日（19日目）

食事

朝

グリーンスムージー

（小松菜、バナナ、豆乳、はつみつ）

パン

昼

そうめん少し

夜

まぐろサーモンアボカド丼

間食

マックのポテト

体重

68.7

体脂肪率

34.3

ウエスト
88

娘ちゃんが足を怪我

息子くんが風邪

とのことで、病院周りで終わった一日でしたー

朝一、娘ちゃん かかりつけの総合病院へ

整形外科は始めてでしたが、

混んでる～～

朝一受付したんですが、

診察はお昼を超えるとか…

一度帰宅して、

先に息子くんの小児科に

こちらは空いてて、直ぐに見てもらえましたー

ところが、帰宅してお昼を食べちゃおー

って時に、息子くん

「うんち…」

しかもなかなかでない

「早くでろー早くでろー」

（うんち乞い…）

しかしでない、が、痛がる…

このまま娘ちゃんの病院の連れて行くのは嫌だー

下剤使いました

可哀想に、とっても痛かったみたいで

泣いてたよ

でも、スッキリさーー

時間がないので、

そうめん少し食べて病院へ

そんなんで、

帰宅したのは16時でした。

（途中マックでハッピーセット買って

娘ちゃんに食べさせました。）

夕飯は幸いジジババ外出で

作るの面倒だったので、

簡単な刺身

子供たちは煮魚ね

帰宅後息子くん発熱で

抱っこちゃんだったので

私は、全部のっけ丼にしちゃいました

丼丼

見た目イマイチですが、うまかったー

yummy

子供用の丼ね（強調）

ダイエッターですから…

（いまさら）

今日も病院

私のね