更年期対策韮のキムチ漬け韮1束、塩少々、キムチの素小サジ2韮は3㎝幅に切り、塩をふってしばらくおく。水気を切り、キムチの素と一緒に保存容器に入れて漬けおく。アレンジ1、茹でたもやしとごま油少量と混ぜ合わせる。アレンジ2、半量のキムチ漬けと小麦粉50㌘、水50㏄、卵1個を混ぜ合わせてフライパンで焼く。