８月 ７日のわんごはん

あさごはん



　豚ばら肉
　かぼちゃ
　きゃべつ
　パスタ（全粒粉パスタ）
　きゅうり（生）
　プチトマト（生）
　プレーンヨーグルト
　りんご酢


　　　　サラダ風のごはん♪
　　　　　豚バラ肉は　ベーコンのように使いたかったので
　　　　　さっと　茹でた後
　　　　　カリカリベーコン風に　炒めてみました。　　　
　　　　　


　　　　　さすがに　本家（？）のベーコンには負けますが
　　　　　なかなか　美味しかったです♪






ばんごはん



　豚ロース肉
　高野豆腐
　いんげん
　しめじ
　オクラ
　にんじん
　かぼちゃ
　ごはん
　きゅうり（生）
　プチトマト（生）
　バジル（生）
　すりごま
　りんご酢
　　
　

　
☆　冷蔵庫一掃のために
　　同じような　材料が続いています。
　　少しづつ　変えているつもりだけれど
　　なんだか　似てますね（笑）
　　

８月 ５日のわんごはん

あさごはん



　さくらえび
　高野豆腐
　まいたけ
　にんじん
　いんげん
　ごはん
　オクラ
　たまご黄身（ゆでたもの）
　あおさのり
　玄米黒酢

　　　　今回は　高野豆腐を　
　　　　　　ぽろぽろに崩して入れてみたら
　　　　　　こんな感じになりました（笑）





ばんごはん



　うなぎ
　たまご
　プチトマト
　水菜
　うどん
　りんご酢


　　　　　トマト　と　うなぎ　の　卵とじうどんをイメージしてみました♪
　　　　　　・・・・が、実際には　『う巻き』　にして（笑）
　　　　　　昆布だし　の　さっぱりうどん　に。

　　　　　　今日は　土用の二の丑の日。

　　　　　　うなぎ　と　うどん　の
　　　　　　ふたつの　『う』　の付くものを使いました。

　　　　　　これで、わんこたち、
　　　　　　夏バテ予防は　ばっちりかな？（笑）

８月 ４日のわんごはん

あさごはん



　鶏手羽
　ピーマン
　にんじん
　しめじ
　ごはん
　すりごま
　大葉
　玄米黒酢

　　　　先日、コトコトと作った　鶏粥　を使いました。
　　　　　鶏手羽から　とってもいいお出汁が出て
　　　　　簡単ですが　とっても美味しく、
　　　　　人間も　ハマってます（笑）
　
　



ばんごはん



　鶏ひざ軟骨
　キャベツ
　にんじん
　オクラ　
　雑穀ごはん
　すりごま
　プレーンヨーグルト

　　　　鶏の軟骨は　さっと茹でて
　　　　　野菜と一緒に　ソテーしてみました。
　　　　　
　　　　　

８月 ３日のわんごはん

あさごはん



　鶏手羽
　たまご（ゆでたまご）
　かぼちゃ
　プチトマト
　ごはん
　バジル
　すりごま
　玄米黒酢

　　　　　ゆでたまご　の　白身の部分は　
　　　　　　コロコロにカットして混ぜ込みましたが
　　　　　　黄身の部分は
　　　　　　ど～んと真ん中においてみました（笑）

　　　　　　
　　　　
　
　


ばんごはん



　豚ばら肉
　しめじ
　プチトマト
　ピーマン
　パスタ
　バジル（生）　
　粉チーズ
　りんご酢　
　　
　　　　豚ばら肉は　軽くソテーしてから
　　　　　コトコト煮込んでみました。
　　　　　コクが出たような気がします。
　　　　　気のせいかな？（笑）

８月 ２日のわんごはん

あさごはん



　豚ばら肉
　かぼちゃ
　にんじん
　ごはん
　あずき
　玄米黒酢

　　　　　　豚ばら肉は　ちょっと脂が多いので
　　　　　　　さっと　湯がいて　少し脂を取り除いてから使用。
　　　　　　　でも　いいお出汁が出てましたよ～♪





ばんごはん



　鶏むね肉
　ホタテ
　きゅうり
　オクラ
　大豆
　にんじん
　ごはん
　ヨーグルト
　スプラウト（ブロッコリー　生）
　プチトマト（生）
　りんご酢

　　　　　ドレッシングの代わりに
　　　　　　ヨーグルトで合えて　サラダ風に。（レモン汁も少し加えました）
　　　　　　ちょっと　コールスローっぽく♪

　　　　　　海外では　お米も　野菜の１つとされていると聞きますので
　　　　　　いっしょに和えてみました。
　　　　　　さっぱりした仕上がりでした♪