８月２５日のわんごはん

あさごはん


　鶏ささみ
　たまご
　ごぼう
　にんじん
　きゅうり
　えのき
　雑穀ごはん
　すりごま
　あおさのり
　りんご酢　
　
　
　　　　出汁巻きたまご　で　
　　　　　『　イビツなハートごはん　』　です（笑）




ばんごはん


　きはだまぐろ（生）
　プチトマト（生）　
　バジル（生）
　いんげん
　さつまいも
　プレーン・ヨーグルト
　ごはん
　すりごま
　ごま油　
　りんご酢　


　　　　　　ポキ風のわんごはん♪
　　　　　　ポキって　マグロなどの魚介類を
　　　　　　小さく角切りにして
　　　　　　野菜などと和えたもの　のこと。

　　　　　　なんとなく　マグロとアボカドのイメージがあったけれど
　　　　　　特に決まりはなく、なんでも　いいみたい。
　　　　　　で、
　　　　　　今回は　こんなチョイスになりました（笑）

　　　　　　

８月２５日のわんごはん

あさごはん


　鶏ささみ
　かぼちゃ
　きゃべつ
　にんじん
　もやし
　雑穀ごはん
　すりごま
　りんご酢






ばんごはん


　かつお（生）
　きゅうり（生）
　だいこん（生）
　枝豆
　雑穀ごはん
　すりごま
　ごま油
　米酢

８月２３日のわんごはん

あさごはん


　ちりめんじゃこ
　たまご
　鶏ささみ
　にんじん
　かぼちゃ
　オクラ
　しめじ
　きゃべつ
　ごはん
　米酢





ばんごはん


　鶏ささみ
　かつおぶし
　昆布
　ごぼう
　えのき
　グリーンアスパラ
　雑穀ごはん
　りんご酢　



　　　　　　　鶏ささみとグリーンアスパラは
　　　　　　　ソテーして　トッピング☆

　　　　　　　久しぶりに
　　　　　　　出汁を取った後の
　　　　　　　かつおぶし　と　昆布　を
　　　　　　　混ぜ込んだ　エコごはんです♪（笑）

８月２２日のわんごはん

あさごはん


　鶏ささみ
　たまご
　オクラ
　キャベツ
　にんじん
　しめじ
　ごはん
　あおさのり
　米酢　


　

ばんごはん


　鰆　
　キャベツ
　にんじん
　しめじ
　パスタ
　牛乳
　粉チーズ


　　　　鰆の野菜たっぷりミルクスープ　の　わんごはん。
　　　　　ミルク大好きなモフモフたちは
　　　　　喜んでくれましたが
　　　　　ちょっと（かなり？笑）　
　　　　　スープが多すぎました・・・・（反省）　爆☆

８月２１日のわんごはん

あさごはん


　豚ミンチ
　かぼちゃ
　長芋
　にんじん
　ピーマン
　ごはん
　トマト（生）
　すりごま
　米酢　
　
　


ばんごはん


　豚バラ肉
　レタス
　にんじん
　えのき
　オクラ
　きゅうり（生）
　そうめん
　プレーンヨーグルト
　味噌
　すりごま
　りんご酢　



　　　　　豚の冷しゃぶ風　の　わんごはん♪
　　　　　　野菜も　きゅうり以外は
　　　　　　さっと茹でて・・・。
　　　　　　プレーンヨーグルトに　お味噌、すりごまを
　　　　　　混ぜたものを　かけて　ゴマダレ風に。　
　　　　　　　（↑　結構　おいしかった☆）　　　

　　　　　　食べやすいように
　　　　　　豚バラ肉の茹で汁 (→　灰汁と脂　を　取り除いたもの)
　　　　　　を　かけました（爆）