８月２５日のわんごはん

あさごはん


　鶏ささみ
　たまご
　ごぼう
　にんじん
　きゅうり
　えのき
　雑穀ごはん
　すりごま
　あおさのり
　りんご酢　
　
　
　　　　出汁巻きたまご　で　
　　　　　『　イビツなハートごはん　』　です（笑）




ばんごはん


　きはだまぐろ（生）
　プチトマト（生）　
　バジル（生）
　いんげん
　さつまいも
　プレーン・ヨーグルト
　ごはん
　すりごま
　ごま油　
　りんご酢　


　　　　　　ポキ風のわんごはん♪
　　　　　　ポキって　マグロなどの魚介類を
　　　　　　小さく角切りにして
　　　　　　野菜などと和えたもの　のこと。

　　　　　　なんとなく　マグロとアボカドのイメージがあったけれど
　　　　　　特に決まりはなく、なんでも　いいみたい。
　　　　　　で、
　　　　　　今回は　こんなチョイスになりました（笑）