Q：なんか受けてみたいなーって感じでも受けていいんですか？ A：もちろんです(*^^*)
秋田で自信のない女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解決。
follow my heart 心理セラピスト 斉藤まり子です。
「なんか受けたい」と思ったその時が、ベストタイミング
以前、このような質問を頂きました。
「心理セラピーって、辛くてどうしようもない時に受けるイメージなんだけど、なんか受けてみたいなーって感じでも受けていいんですか？」
もちろんです
「なんか受けたい」
この、言葉で説明が難しい「なんか・・・」の気持ちをじっくり感じることが、人生を心豊かに生きる秘訣なのかもしれません。
わたし自身も心理セラピーを受けて、そしてお客様に心理セラピーを施させて頂く中で、確信していることがあります。
もちろんです
「なんか受けたい」
この、言葉で説明が難しい「なんか・・・」の気持ちをじっくり感じることが、人生を心豊かに生きる秘訣なのかもしれません。
わたし自身も心理セラピーを受けて、そしてお客様に心理セラピーを施させて頂く中で、確信していることがあります。
それは、答えは、自分の中に必ずあるということです。
「なんか受けたい！」「今が、そのタイミングなのかも」って思った時、自分の中にある大事な答えに、実は、なんとなーく気づき始めているのかもしれません。
自分がすでにもっている答えにたどり着くことで、心が楽ちんになります。
例えば、上司や同僚に対して感じているモヤモヤの理由が、ちびっこの時に、似たようなシチュエーションで感じた悲しみに繋がっていたことに気づいたり。
答えにたどり着くことで、長い間自分を守るために纏ってきた、思い込みに気づき、心が軽くなるのかもしれません。
例えば、「自分の過去は黒歴史だ」って思い込んでいたことに気づき、自分の過去を認められるようになったり。
答えにたどり着くことで、またやっちゃった・・・といつも後悔する、行動パターンが変わっていくのかもしれません。
例えば、いつも同じような恋愛をして傷ついてきたけれど、自分の感情と向き合うことで、出逢う人までもが変わったり。
悩みを解消し、もっと人生を心豊かに楽しく生きる。
その答えは、自分の中に・・・
だから、「なんか受けたい！」
その時こそが、受け時(？)です(^^♪
