follow my heartの心理セラピーは、毎日を真面目に一生懸命がんばっている女性のための心理療法です。
自信を持ちたい女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解消。
follow my heart 心理セラピスト 斉藤まり子です。
心を整えることが、仕事や恋愛、そして人間関係にも大きく影響します
人からどう思われるかを気にし過ぎて、自分に自信がもてない。
仕事も人間関係も頑張りすぎて、疲れきってしまう。
他人と比べて、自分を責めてしまう。
心理セラピーを受ける前のわたしも実はそうでした。
離婚を経験し、自分に自信が持てずに辛い毎日を過ごしていました。
でも、心理セラピーを受けたら、うそのように心が楽になったんです。
自分への自信を取り戻したおかげで、人の目が気にならなくなり、人間関係の悩みも解消され、仕事が楽しくなっていきました。
わたしなんか幸せになれない・・・と思い悩んでいたのですが、心理セラピーを受けて数か月後に出逢った方と再婚しました。
心を整えることが、仕事や恋愛、結婚生活、そして人間関係にも大きく影響していることを実感しています。
心理セラピーで、なぜ悩みが解消されるの？
follow my heartの心理セラピーは、真面目に一生懸命がんばっている女性のための心理療法です。心理セラピーを受けることで、今お客様が抱えている悩みが解消される理由。
それは、行動する時に支障になっている感情や感覚を、心理セラピーで整えることで、ご自身が本来持っている心の自然治癒力が高まるからです。
心の自然治癒力が高まることで、おのずとお客様自身の行動が変わり、悩みが解消されていきます。
お話を聞く（カウンセリング）だけではなく、お悩み解消のための心理学のスキルと技法を使い、心理セラピーを行います。
お悩みの根本への的確なアプローチを行い、お客様が望む「自分」として生きるお手伝いをさせて頂いています。
このような方におすすめです。
・自分に自信を持って、自分を好きになりたい方
・人間関係の悩みを解消したい方
(例：人が怖い・人間関係に疲れている・相手に自分の意見を言えない・人の目が気になりすぎる・いつも不安な恋愛ばかりしてしまう・人に攻撃的になってしまう、など)
・生きづらさになっている心の癖を変えたい方
(例：劣等感がある・孤独を感じる・何をするにも億劫、など)
・未来への不安を解消したい方
・過去の出来事に折り合いをつけ、前に進みたい方
・別れの喪失体験の辛さや哀しみを抱えていらっしゃる方(グリーフケア)
心理セラピーはどうやって受けるの？
心理セラピーは、2時間ほどのお時間を頂きます。
まずは、お申込みフォームから、必要事項を記入しお申込み頂きます。
詳細を確認次第、こちらからご連絡をさせていただき、お日にちを調整をさせて頂きます。
ご予約が完了された方に、秋田市内にある公共施設の個室をご案内させて頂いています。
心理セラピーを受けられた方のご感想 を、一部ご紹介致します。
【にかほ市 M様】
パニック発作や、過呼吸になりやすいのが長年の悩みでした。
人から比較されるのが大嫌いで、人の目が気になり、親(父)の意見に振り回されて疲れていました。
自分の根本的な悩みが自分でもわからないまま、心理セラピーを受け、話をしていたら、5分後くらいには泣いていました。
不思議と、涙が止まりませんでした。
悩みの理由に辿りついて、解決の糸口が見えてきて、根本的な悩みを解決することができました。
受けた後はと言うと、パニック発作が激減し、父との向きあい方も変わりました。
自分を責めることがなくなり、自分を褒めることが増え、あんなに人の目を気にしていた私ですが、今では、気にならなくなっています。
【横手市 Y様】
怖いところもありましたが、受けさせてもらいました。
ある時から、息がうまく吐けなくなり、病院を受診しましたが、治りませんでした。
セラピー中に、まり子さんから「深呼吸しましょう」と言われて初めて息が止まっていることに気づきました。
おかげで本当に呼吸が楽になっていきました。
そして、周りの人と大切な人に、自分の気持ちを伝え、対等につき合うことの大切さをセラピーで体験できました。
「わたしは強いんだ」って、セラピーを受けて初めて気づけましたし、自分に自信がつきました。
【大館市 A様】
心理セラピー、私が考えていたものとはまったく違ってました。
いやー、凄いですね！
小さい小さい私は、あったかくて、ジーンとなりました。
とても大切な存在だと、改めて、知ることができて、
あの日から、少しづつ、勇気が出て、
自分の存在が、嫌で嫌でならなくて、自分は、存在していいのか、
なんだろう、スッキリしたという感じと、
今は、本当に自分がやりたいことを探しています。
まずは、目の前から、順番にですね。
ありがとうございました。
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