過去にどんなことがあっても、心が回復する力がある限り、人は前を向いて歩いていける。そう思っています。
自信を持ちたい女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解決。
follow my heart 心理セラピスト 斉藤まり子です。
決めるのは、自分自身
過去にどんなことがあっても、心が回復する力がある限り、人は前を向いて歩いていける。そう思っています。
人生の中で、楽しいことばかりではなく、絶望感や辛さを感じることもあります。
でも、目には見えない心を、身体の傷のように、手当てをして治すことはできません。
心を回復するためには、自分が幸せになることに目を向けて、心の自然治癒力を高めることが大切だと、今までの経験から思っています。
ある女性のお話をご紹介したいと思います。
その女性は、辛い経験をしたことで、消えたくなってしまいたいくらいの絶望感を感じたことがあったそうです。
でも、心理セラピーを受けて、「わたしは、辛さを人のせいにして生きている。人のせいにしたり、人を憎むことで、ますます辛くなっている」ということに気づいたんだそうです。
人のせいにばかりしている人生では、幸せにはなれない。
こう思えるようになって、「わたしは、幸せに生きるんだ！」と、自分の人生に目を向けて生きることを決めたんだそうです。
すると、少しずつ心が回復していって、今では、叶えたい夢に向かってがんばっているそうです。
彼女は、こんなことも教えてくれました。
「過去に、いろんなことがあったけど、今、幸せを感じられるわたしがいるのは、自分の人生を歩むんだ！幸せになるんだ！と決めたからだと思います。」
「辛い出来事をなかったことにしようとしていたけど、今、自分の中で、【人生の中の１ページ】に変わっていることが、とても嬉しいです。」
時には無理やり笑顔を作りながら、一生懸命がんばってきたことを一番よく知っているのは、誰でもない自分自身。
だから、「今までよく、がんばってきたね。ありがとう」って、抱きしめることができるのも、自分だけなのかもしれません。
誰かのせいにして生きることからの卒業。
辛い過去の出来事を、「思い出」に変えて。
前を向いて歩む一歩を。
このような嬉しい変化を、心理セラピーでご体感頂けます。
お気軽にお問合せくださいませ
●秋田市・鹿角市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・大館市・横手市などの方々からご相談を受けています。
●自信をもちたい・自分のことを好きになりたい・幸せになりたい・過去を悔やんでいる・秋田の女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解決するお手伝いをしています。