イベントではブース見学・参加の他にさまざまなテーマのセミナーが行われました。
私が当選したのは、『木下あおいさんによるレシピセミナー』でした。
この日いただいたランチボックスのレシピも実は木下さんのレシピだったそうです。
ご自身はかなりストイックなダイエットをされるとのことで、お菓子を止める、根菜類を多く摂る、玄米に変える、ひと口50回は噛むetcおっしゃってましたが、すぐに私には無理だと悟りました。。。
また、白味噌はカレー
やトマトパスタ
に入れるとコクがでるというのは興味深かったです。
あと、ランチボックスにも入っていた大豆ミートの唐揚げ、。鶏肉よりもカロリーが1/3だそうです。でもスーパーでは見かけないなぁ。いくらぐらいするのかな？今度ネットで探してみようっと。