基礎の話

おす直撃です

本日は格闘技の基礎のお話

何事も基礎(基本)は大切

建物で例えるなら2階建ての基礎では

10階建てのビルは立たない

土台がしっかりすれば、高さも出せるし

簡単には崩れない

格闘技も同じなのです

体力と筋力を高めながら各種目の

基本を丁寧に正確に

格闘技は相手をコントロールする競技

なので先ずは自分の身体をコントロール出来る事から始めよう

本年も宜しくお願いいたします！