火曜日と金曜日のレディースクラス終了後にストレッチ&体幹トレーニングを30分レッスンしてます☆
年齢関係なく無理なく自重のみで出来るトレーニングなのでオススメです！
子供からシニア、アスリートまで体幹は凄く大事です。
細かく指導いたします☆
体験&見学、お待ちしております！
いつの間にか、大人気のHOPEオリジナル体幹トレーニング&ストレッチ☆
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