朝のランニングは気持ち良い

最近は毎朝、近所の山をランニング。

朝食は毎日アサイーボウルとフルーツと珈琲

地元帰ってから、練習パートナーがいない分、食事や自主トレに力を入れていくしかありません。

少しずつ、会員さんも一緒にマスや寝技出来るようになってきて夜も練習出来るようになってきました。

東京の仲間のSNSで刺激を受けながらモチベーションを保ってます(^-^)

継続は力なり！

最近は、漬け物石でトレーニングする事を覚えました。

安いし、安定してて色々遊べます。笑

我聞式トレーニング。