直撃は敏感肌

今日は仕事が４時に終わり

練習前に外を40分ランニングしました。

外を走るのは気持ち良いです^_^

そのまま支度して、M16ジムでムエタイ練習しました。

マススパーリングとテクニックして、ミットで追い込みました。

2時間みっちり動いて、ストレッチしてたら

ランバーさんに、白い粉を顔にぬたくられました(T_T)

僕は敏感肌なので、やめてと言ったけど

通用しませんでした（≧∇≦）

今週も、やれる事はこなしました。

明日は、ゆっくり休養します。