練習前に30分、ロードワークと階段ダッシュ！
階段ダッシュで回転力上げてスピードスターになります。
怪我の様子みながら、シャドーや打ち込み中心に練習しました。
最後に皆でサーキットで息あげしました。
昔、大宮ジムで皆でサーキットやってたの思い出して楽しかったです^_^
パンクラスランカーの安永氏よりエナジードリンク頂きました！
僕はエナジードリンクマニアなので凄い興味あります！
明日、練習前に飲んでみます。
今は全力で練習できませんが、やれる事にベストを尽くしていきたいです。
シンプルにベストを尽くす。
これが僕にはピッタリはまります^_^