傾斜つけず、速度は一定。
なんて、ゆるゆるフィットネスなんだろー、とか思いながらランニングしました。
やはり、運動、食事、睡眠、これは心と身体のバランスを整えますね！
お相撲さんは、このバランスがしっかりしてますね！
今日は急な冷え込みで、頭痛があり仕事も集中出来ませんでした(-_-)
明日からは晴れるので、また絶好調ですね！
5月に試合あるので、ダラダラしすぎる訳にはいきません。
一旦、心身リセットさせて、またトレーニング再開です。
毎試合の事ですが、スタミナがキレる事がありません。
3ラウンド目が1番調子良く動けます。
これは、僕の中で長所でもあり短所でもあると思います。
ウォーミングアップをきつくして、1ラウンドを調子良く動けるように持って行きたいです。
次回からは、試合直前のウォーミングアップで息を限界まで上げて汗ダクで入場しようと思います。
これ、本気と書いてマジです。