読書

休みの日でも、朝は６時半に目覚める直撃です！

でも、御飯食べて、しっかり二度寝します。

起きたら全身筋肉痛だったので、10時からスポーツジムでストレッチと有酸素沢山して、体幹トレだけやりました。

あとは、風呂にゆっくり浸かって身体ほぐしました^_^

夜の練習まで時間あるので、読書でもしよーかしら。

読むの2回目だけど、羽生さんの本面白いです

こーやって、頭の運動もしっかりしています。

集中力は大切に。

よし、また寝ようか