世話人の蓮沼です。

8月17日（土）、オンラインでフォーカシングを楽しむ会を開催しました。

朝から台風一過の青空が広がり、猛暑が戻りました。

立秋をすぎ、暦の上では秋を迎えましたがまだまだ暑い日が続いていますね。

今回は初参加の男1名女性2名を含む男性2名、女性3名と世話人の合計7名でした。

沖縄や九州からもご参加いただけるのは、オンラインならではです。

「フォーカシングとはどんなものか、実際に体験してみたい」

「自分の仕事に役立てたい」

「フォーカシングは自分の中の可能性を知ることができる」

「からだを注目したものということで興味を持った」

など、自己紹介では参加理由を話していただきました。

画面共有をして簡単なフォーカシングの説明をした後は、足ほぐしをしました。

日常生活の空間から、フォーカシングをする空間へ場を変化させ、丁寧に足に触れることで、自分に優しく向かうための準備の時間になっています。

「からだが緩んで眠くなった」

「夏だけど、冷房によって思いのほか足は冷えていることに気がついた」

「からだが楽になったのがわかった」というご感想をいただきました。

その後は、ブレイクアウトルームで3組に分かれてフォーカシング体験をしました。

ご感想の一部を紹介します。

「気づきの多い体験だった。最後はもう大丈夫！と思って終わることができた」

「リスナーとして一緒に冒険旅行をしたみたいな感じで楽しかった」

「いつもとは違うフォーカシングになって気づきがあった」

「からだの感じを感じて変化していくと、自分の気持ちも変化していくことがわかった」

フォーカシングは、時には一度の体験で大きな変化が起こることもありますが、体験を重ねて少しずつ変化することで、振り返った時に変わったと感じることもあります。

どちらにしても、その人にとって無理のないペースならそれでいいのです。

この会の名称は「楽しむ会」で「勉強会」ではありません。

「体験を通して実際に自分自身への新しい発見をしたり、からだがほっとする感じを味わっていただきたい」

「何よりもフォーカシングを楽しんでいただく場にしたい」

そんな思いで活動を続けています。

あなたもフォーカシングを体験してみませんか？

どなたでもご参加いただけます。

☆フォーカシングを楽しむ会　今後の開催予定

【フォーカシングを楽しむ会】（対面）
9月23日（月祝）11月9日（土）
時間：13時30分～16時30分
会場：日比谷図書文化館　セミナールーム
https://www.library.chiyoda.tokyo.jp/hibiya/
参加費：1回3,000円　（フォーカシング協会会員の方は2,700円）
定員：6名

下記のフォームから開催日の前日までにお申込みください。

（定員になり次第受付終了）
https://forms.gle/jcfksqNwGG7P64TA7

・フォーカシングを楽しむ会は治療行為ではありません。医療機関や相談機関に通われている方は、担当の医師やカウンセラーにご相談のうえご参加ください。

【フォーカシングを楽しむ会】（オンライン）
10月12日（土）

時間：13時30分～16時30分
参加費：1回2,000円（フォーカシング協会会員の方は1,800円）　
定員：6名

下記のフォームから開催日の前日までにお申込みください。

（定員になり次第受付終了）
https://forms.gle/HbeXJf9nKVUCCx2F6

・Zoomのご使用が初めての方にもご参加いただけるようご希望の方には事前確認の時間も設定しますので、お申込みフォームにご記入ください。

☆フォーカシング個人セッション(オンライン）も受け付けております。
1回60分　5,000円

こちらのフォームからお申し込みください

フォーカシング個人セッションお申し込みフォーム　

お申込みにあたっては、フォーカシング個人セッション同意書をご一読ください。

お問い合わせ：focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～　
https://focusingfocusing.jimdofree.com/

第126回フォーカシングを楽しむ会（オンライン）