世話人の蓮沼です。
8月17日（土）、オンラインでフォーカシングを楽しむ会を開催しました。
朝から台風一過の青空が広がり、猛暑が戻りました。
立秋をすぎ、暦の上では秋を迎えましたがまだまだ暑い日が続いていますね。
今回は初参加の男1名女性2名を含む男性2名、女性3名と世話人の合計7名でした。
沖縄や九州からもご参加いただけるのは、オンラインならではです。
「フォーカシングとはどんなものか、実際に体験してみたい」
「自分の仕事に役立てたい」
「フォーカシングは自分の中の可能性を知ることができる」
「からだを注目したものということで興味を持った」
など、自己紹介では参加理由を話していただきました。
画面共有をして簡単なフォーカシングの説明をした後は、足ほぐしをしました。
日常生活の空間から、フォーカシングをする空間へ場を変化させ、丁寧に足に触れることで、自分に優しく向かうための準備の時間になっています。
「からだが緩んで眠くなった」
「夏だけど、冷房によって思いのほか足は冷えていることに気がついた」
「からだが楽になったのがわかった」というご感想をいただきました。
その後は、ブレイクアウトルームで3組に分かれてフォーカシング体験をしました。
ご感想の一部を紹介します。
「気づきの多い体験だった。最後はもう大丈夫！と思って終わることができた」
「リスナーとして一緒に冒険旅行をしたみたいな感じで楽しかった」
「いつもとは違うフォーカシングになって気づきがあった」
「からだの感じを感じて変化していくと、自分の気持ちも変化していくことがわかった」
フォーカシングは、時には一度の体験で大きな変化が起こることもありますが、体験を重ねて少しずつ変化することで、振り返った時に変わったと感じることもあります。
どちらにしても、その人にとって無理のないペースならそれでいいのです。
この会の名称は「楽しむ会」で「勉強会」ではありません。
「体験を通して実際に自分自身への新しい発見をしたり、からだがほっとする感じを味わっていただきたい」
「何よりもフォーカシングを楽しんでいただく場にしたい」
そんな思いで活動を続けています。
あなたもフォーカシングを体験してみませんか？
どなたでもご参加いただけます。
☆フォーカシングを楽しむ会 今後の開催予定
【フォーカシングを楽しむ会】（対面）
9月23日（月祝）11月9日（土）
時間：13時30分～16時30分
会場：日比谷図書文化館 セミナールーム
https://www.library.chiyoda.
参加費：1回3,000円 （フォーカシング協会会員の方は2,700円）
定員：6名
下記のフォームから開催日の前日までにお申込みください。
（定員になり次第受付終了）
https://forms.gle/
・フォーカシングを楽しむ会は治療行為ではありません。
【フォーカシングを楽しむ会】（オンライン）
10月12日（土）
時間：13時30分～16時30分
参加費：1回2,000円（フォーカシング協会会員の方は1,
定員：6名
下記のフォームから開催日の前日までにお申込みください。
（定員になり次第受付終了）
https://forms.gle/
・
☆フォーカシング個人セッション(オンライン）
1回60分 5,000円
こちらのフォームからお申し込みください
お申込みにあたっては、フォーカシング個人セッション同意書を
お問い合わせ：focusingfocusing@gmail.
フォーカシングを楽しむ会～東京～
https://focusingfocusing.
