世話人の鈴木です。
4月12日（土）、フォーカシングを楽しむ会をオンラインで開催しました。
新年度が始まって慌ただしい時期ですが、ゆったりした時間を皆さんと楽しみました。
参加者は女性3名と男性1名、それに世話人2名の6名の会でした。
オンラインのときは、遠方からの参加者の方もいらっしゃいます。
この日も南は鹿児島、北は宮城と様々な場所からご参加いただきました。
自己紹介では、各地の桜だよりが聞けたのも楽しかったです。
また、この会ではフォーカシング体験の時間をたっぷりとっているので、
そこが気に入っていると言ってくださる方もいらっしゃいました。
全員リピーターでいらしたので、フォーカシングの説明は省略して、
自己紹介の後は足ほぐしをしました。
慌ただしい毎日で心がざわついていたのが、ゆっくり足ほぐしをして落ち着いた、安心できたというお声をいただきました。
また、足という普段あまり触ることのない場所に丁寧に触れて、「自分の足ってこんなふうだったんだ」と改めて気づかれた方もいらっしゃいました。
休憩の後、フォーカサーとリスナーのペアでブレイクアウトルームに分かれて、
フォーカシング体験をしました。
今日はどのペアもたっぷり時間を使って、じっくりフォーカシングに取り組んでおられました。
皆さんのご感想の一部をご紹介します。
「感じていることをなかなか言葉にできなかったが、リスナーが何の判断もせずに一緒にいてくれるので、初対面の相手なのに安心して自分の感じに取り組めて、他の療法にはない優しさを感じた」
「フォーカサーが自分の内側をじっくり感じて沈黙していたので、その様子を感じながら一緒にいたら、やがてフォーカサーからどんどん感じが溢れ出てきて、こんなにも豊かに感じておられたのかと感動した。リスナーとして、とても勉強になった」
「頭で予想していたのとは全く違う感じが出てきて意外だったが、今の自分がどういう立ち位置にいるのかがよくわかった」
「リスナーの問いかけによって自分の中をじっくり探索できて、とても安心感が得られた」
フォーカシングでは、プロセスを進めようと焦るより、立ち止まってそこにある感じをゆっくり味わってみることで、かえってプロセスが動き出すものです。
今日の参加者の皆さんは、本当に丁寧にご自分の中の感じに取り組まれて、終わったときには全員がとても満ち足りたお顔をなさっていました。
日常の中のちょっとしたモヤモヤから人生の岐路の選択まで、フォーカシングでは幅広い問題が扱えます。
自分とゆっくり丁寧に付き合う時間をぜひ楽しみにいらっしゃいませんか。
☆フォーカシングを楽しむ会 今後の開催予定
【フォーカシングを楽しむ会】（対面）
5月17日（日）、6月13日（土）
時間：13時30分～16時30分
会場：日比谷図書文化館 セミナールーム
https://www.library.chiyoda.
参加費：1回3,000円 （フォーカシング協会会員の方は2,700円）
定員：6名
下記のフォームから開催日の前日までにお申込みください。
（定員になり次第受付終了）
https://forms.gle/
【フォーカシングを楽しむ会】（オンライン）
7月11日（土）
時間：13時30分～16時30分
参加費：1回2,000円（フォーカシング協会会員の方は1,
定員：6名
下記のフォームから開催日の前日までにお申込みください。
（定員になり次第受付終了）
https://forms.gle/
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・フォーカシングを楽しむ会は治療行為ではありません。
☆フォーカシング個人セッション(オンライン）
1回60分 5,000円
こちらのフォームからお申し込みください
お申込みにあたっては、フォーカシング個人セッション同意書を
お問い合わせ：focusingfocusing@gmail.
フォーカシングを楽しむ会～東京～
https://focusingfocusing.
