世話人の蓮沼です。
寒さと暖かさを行き来しながら、
日比谷公園では、チューリップの花が咲いていました。
今日は日比谷図書文化館で、
本日の参加者は、新規の方が男女お一人ずつ、そのほか男性1名、
最初は簡単な自己紹介から。
コミュニティで紹介されて参加してくださった方もいらっしゃり、私たちの知らないところでこの会をご紹介いただいていることを、
簡単なフォーカシングの説明の後は、足ほぐしの時間です。
アロマオイルの香りを感じながら足に触れ、
今日はフランキンセンスとラベンダーの香りでした。
心とからだが緩み、「眠くなった」「寝てしまった」という声も聞かれました。
休憩の後はフォーカシングの時間へ。
ペアに分かれて、フォーカサー（話し手）とリスナー（
セッションのあとは、全体でシェアの時間を持ちました。
「頭ではわかっていたことだったけれど、からだで感じてみたら想像以上だった。」
「情景を思い浮かべるようにリスナーに寄り添ってもらえたことで、だんだんと感じられるようになっていった。」
「フォーカシングをしたことで、午前中のモヤモヤがなくなり清々しい気持ちになった。」
「フォーカサーの変化が表情などからも読み取ることができた。」
人の心の動きや変化は、頭で考えたり、なんとかしようとするより、自分にやさしく触れ続けることで、自然に生じてくるものです。
からだを通して自分の気持ちに気づく時間をご一緒しませんか？
フォーカシングを楽しむ会は、
ご興味のある方は、ぜひ一度体験してみてください。
☆フォーカシングを楽しむ会 今後の開催予定
【フォーカシングを楽しむ会】（対面）
5月17日（日）、6月13日（土）
時間：13時30分～16時30分
会場：日比谷図書文化館 セミナールーム
https://www.library.chiyoda.
参加費：1回3,000円 （フォーカシング協会会員の方は2,700円）
定員：6名
下記のフォームから開催日の前日までにお申込みください。
（定員になり次第受付終了）
https://forms.gle/
【フォーカシングを楽しむ会】（オンライン）
次回は7月を予定しています
4月11日（土）受付終了
時間：13時30分～16時30分
参加費：1回2,000円（フォーカシング協会会員の方は1,
定員：6名
下記のフォームから開催日の前日までにお申込みください。
（定員になり次第受付終了）
https://forms.gle/
・
・フォーカシングを楽しむ会は治療行為ではありません。
☆フォーカシング個人セッション(オンライン）
1回60分 5,000円
こちらのフォームからお申し込みください
お申込みにあたっては、フォーカシング個人セッション同意書を
お問い合わせ：focusingfocusing@gmail.
フォーカシングを楽しむ会～東京～
https://focusingfocusing.
