世話人の鈴木です。
東京は梅雨の中休みとなった6月29日（土）、
フォーカシングを楽しむ会をオンラインで開催しました。
参加者は男性1名、女性2名に世話人を加えた5名で、
初めての方や久しぶりの方、常連の方と様々でした。
自己紹介で久しぶりの参加者さんが、「前回参加したときに、とても優しい雰囲気で楽しく体験できたので、ずっとまた参加したいと思っていた」と言ってくださって、
とてもうれしかったです。
フォーカシングの説明をした後、足ほぐしでからだを緩めました。
足ほぐしの中で、自分の手と足で握手をするというのがあるのですが、
足の指の間に手の指がすんなり入る日もあれば、なかなか入らない日もあって、
自分のからだも日々変化しているのだなぁと感じます。
からだが緩んだところで、自分のからだの感じを少し感じてもらうと、
もうフェルトセンスを感じ始めている方もいらっしゃるようでした。
休憩の後、2グループに分かれてフォーカシングをしました。
体験後の皆さんの感想を一部ご紹介します。
「『怖い』という感じから始まったが、体験が進んでいくうちに、最後はエネルギーが湧いてくるのを感じた」
「小さな針のように自分に刺さった傷つきを『言葉にしてあげたかったんだ』ということに気づいた。それを言葉にできたら、針がなくなったのを感じられた」
「ものごとは両面あるのに、自分は片方の面しか見ていなかったことに気づいた」
どの参加者さんからも、とても丁寧にご自分の感じに向かわれていたのが伝わってきました。
ところで、私は二人の参加者さんとご一緒したのですが、
お二人がフォーカシング体験をされた後にまだしばらく時間があったので、
参加者さんのご希望で「ボタクロ（ボタニカル・クロッシング）」をやってみました。
これは、自分を植物に喩えてみるワークで、神戸学院大学の岡村先生が考案されたものです。
短い時間でしたが、楽しく語りながらご自分についてそれぞれ大切な気づきのある時間になりました。
皆さんも、ぜひ私たちと一緒にフォーカシングを楽しみにいらしてください。
フォーカシングって、面白いですよ！
☆フォーカシングを楽しむ会 今後の開催予定
【フォーカシングを楽しむ会】（対面）
7月20日（土）、9月23日（月祝）
時間：13時30分～16時30分
会場：日比谷図書文化館 セミナールーム
https://www.library.chiyoda.tokyo.jp/hibiya/
参加費：1回3000円 （フォーカシング協会会員の方は2700円）
定員：6名
下記のフォームから開催日の前日までにお申込みください。
（定員になり次第受付終了）
https://forms.gle/jcfksqNwGG7P64TA7
・フォーカシングを楽しむ会は治療行為ではありません。医療機関や相談機関に通われている方は、担当の医師やカウンセラーにご相談のうえご参加ください。
【フォーカシングを楽しむ会】（オンライン）
8月17日（土）
時間：13時30分～16時30分
参加費：1回2,000円（フォーカシング協会会員の方は1800円）
定員：6名
下記のフォームから開催日の前日までにお申込みください。
（定員になり次第受付終了）
https://forms.gle/HbeXJf9nKVUCCx2F6
・Zoomのご使用が初めての方にもご参加いただけるようご希望の方には事前確認の時間も設定しますので、お申込みフォームにご記入ください。
☆フォーカシング個人セッション(オンライン）も受け付けております。
1回60分 5,000円
こちらのフォームからお申し込みください
お申込みにあたっては、フォーカシング個人セッション同意書をご
お問い合わせ：focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～
https://focusingfocusing.jimdofree.com/
