9月9日（土）、日比谷図書文化館でフォーカシングを楽しむ会を開催しました。
昼近くまで降っていた雨も上がり、雨に濡れた日比谷公園は、
生い茂った木々の葉が匂い立ってました。
対面開催は定員いっぱいのお申込みをいただくことが多く、
この日も定員の６人（女性４，男性２）の参加者をお迎えして、
世話人２人と合わせて８人の会でした。
参加者の皆さんの中には久しぶりにフォーカシングを体験したくなって参加したという方や、ネットでこの会を見つけてきてくれた、世話人たちの旧友とのうれしい再会もありました。
自己紹介やフォーカシングの簡単な説明の後、アロマオイルを使った足ほぐしをしました。
対面開催の時には、３種類の精油の中から気に入った香りを使って自分用のオイルをつくってもらっています。
香りの感じ方は人によっても、その日の体調や気分によっても違いますが、今日はブラックスプルースというマツ科の植物の香りが人気でした。
自分の好きな香りのオイルを足に塗って足ほぐしをすると、皆さんとても気持ちよさそうで、「からだがととのった」とおっしゃる方もいました。
そんなふうにからだが緩んだところで、ペアになってフォーカシングをしました。
皆さんの感想の一部をご紹介します。
「久しぶりにフォーカシングして、フォーカシングのすごさを改めて感じた」
「リスナーがいると、1人でフォーカシングしているときにはできないことができたり、思わぬ方向への展開があったりする」
「最初のうちはとっちらかった感じだったが、リスナーがしっかり聞いてくれたおかげでだんだん落ち着いて、自分をじっくり感じることができた」
「リスナーとして、フォーカサーととても深い体験を共有できて、自分も元気になれた」
フォーカサーとリスナーのペアで行うフォーカシング・セッションは、フォーカサーだけの体験ではなく、2人が深く感じ合って相互作用することで、一緒にひとつの体験となっていきます。
ですから、フォーカサーがより生きる方向に向かうとき、リスナーもまたエネルギーをもらえるのです。
そうそう、会の最後に、「フォーカシング・セッションはオンラインでもできるのですか？」と質問された方がいました。
その質問に、オンラインの会にも参加されている他の参加者さんが「もちろんできますよ！」と答えてくださって、世話人としてはとてもうれしかったです。
対面もオンラインも、それぞれの良さがあります。
フォーカシングを楽しむ会は、対面の会とオンラインの会をだいたい隔月で交互に開催していますので、ご都合に合わせてお選びください。
☆フォーカシングを楽しむ会 今後の開催予定
【フォーカシングを楽しむ会】（オンライン）
10月14日（土） 、12月9日 （土）
時間：13時30分～16時30分
参加費：1回2,000円（フォーカシング協会会員の方は1800円）
定員：6名
下記のフォームから開催日の前日までにお申込みください。
https://forms.gle/HbeXJf9nKVUCCx2F6
・Zoomのご使用が初めての方にもご参加いただけるようご希望の方には事前確認の時間も設定しますので、お申込みフォームにご記入ください。
【フォーカシングを楽しむ会】（対面）
11月19日（日）
時間：13時30分～16時30分
会場：日比谷図書文化館 セミナールーム
https://www.library.chiyoda.tokyo.jp/hibiya/
参加費：1回3000円 （フォーカシング協会会員の方は2700円）
定員：6名
下記のフォームから開催日の前日までにお申込みください。
https://forms.gle/jcfksqNwGG7P64TA7
・フォーカシングを楽しむ会は治療行為ではありません。医療機関や相談機関に通われている方は、担当の医師やカウンセラーにご相談のうえご参加ください。
☆フォーカシング個人セッション(オンライン）も受け付けております。
1回60分 5,000円
詳しくはメールでお問い合わせください。
お問い合わせ：focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～
https://focusingfocusing.jimdofree.com/
