世話人の鈴木です。
大雨や猛暑など各地で厳しい気候が続くこの頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。
7月8日（土）、フォーカシングを楽しむ会を開催しました。
今回は、初めての方お１人を含む3名の参加者と世話人２名で、
女性ばかり5名の会でした。
中にはとても遠方から参加してくださった方もいらして、
今後も対面だけでなく、オンラインの会も続けていきたいと改めて思いました。
自己紹介やフォーカシングの説明をした後、
いつものように足ほぐしをしました。
夏場は素足になる機会も増えますが、
こんなにまじまじと自分の足を見たり触ったりするのは稀なこと。
丁寧にほぐしていると、自分の足がなんだかいとおしくなってきます。
足ほぐしの後、5分ほど目を閉じて自分のからだを感じる時間をとりますが、
その時間はとても気持ちよくて、眠ってしまったという方もいらっしゃいました。
小休止の後は、２つのグループに分かれてフォーカシングをしました。
皆さんの感想の一部を紹介します。
「自分の中でいろんなものが固まりになっていたのを、丁寧にひとつひとつほぐして感じていくことができて、自分にとって何が大切かはっきりわかることができた」
「頭ではわかっていたことだけれど、からだでしっかり感じられたことで対処できるようになった気がする」
「クリアリング・ア・スペースをして、自分の中に最後に残った感覚にフォーカスしていったら、自分にとってとても大切なものに気づくことができた」
「他の人のセッションを見て響くものがあり、自分の体験もより深まった」
フォーカシングの創始者ジェンドリンは、「相互作用」の重要性をたびたび語っています。人は常に周りの環境や人と影響しあって生きているのです。
フォーカシングセッションでのフォーカサーとリスナーはもちろんですが、他の人のセッションを見ているだけでも響くものがあったり、自分の中が動くのを感じます。
また、セッションを見ていた人から感想をもらうと、そこからまた自分の体験が進むこともあります。
そんな様々な出会いがあって、人と人が響きあう時間をこの会でいつも体験させていただいている気がします。
皆さんも、そんな出会いの素晴らしさをぜひ体験してみてください。
初心者の方も歓迎です！
☆フォーカシングを楽しむ会 今後の開催予定
【フォーカシングを楽しむ会】（オンライン）
8月26日（土）、10月14日（土）
時間：13時30分～16時30分
参加費：1回2,000円（フォーカシング協会会員の方は1800円）
定員：6名
下記のフォームから開催日の前日までにお申込みください。
https://forms.gle/HbeXJf9nKVUCCx2F6
・Zoomのご使用が初めての方にもご参加いただけるようご希望の方には事前確認の時間も設定しますので、お申込みフォームにご記入ください。
【フォーカシングを楽しむ会】（対面）
9月9日（土）＊残席１です。
時間：13時30分～16時30分
会場：日比谷図書文化館 セミナールーム
https://www.library.chiyoda.tokyo.jp/hibiya/
参加費：1回3000円 （フォーカシング協会会員の方は2700円）
定員：6名
下記のフォームから開催日の前日までにお申込みください。
https://forms.gle/jcfksqNwGG7P64TA7
・フォーカシングを楽しむ会は治療行為ではありません。医療機関や相談機関に通われている方は、担当の医師やカウンセラーにご相談のうえご参加ください。
☆フォーカシング個人セッション(オンライン）も受け付けております。
1回60分 5,000円
詳しくはメールでお問い合わせください。
お問い合わせ：focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～
https://focusingfocusing.jimdofree.com/
