世話人の蓮沼です。
12月12日（日）、フォーカシングを楽しむ会を開催しました。
冬らしい寒さになってきましたね。
今日は女性2名と世話人の4名で開催しました。
何度も参加してくださっている方だったため
今回は自己紹介代わりに、フォーカシングに出会って良かったことをお話していただきました。
「自分を認められずにいたけれど、
フォーカシングを学んでからは、そのままでいいと受け取れるようになった。」
「自分の生きる力を信じられるようになった。
そしてクライエントさんの生きる力も信じられるようになった。」
「フォーカシングは楽しいしかない。
自分自身を追い詰めるのではなく、どんな自分も素直に受け入れられるようになった。」
「内観もするけれど、フォーカシングと比べると
私の内観は独り善がりのところがあるかもしれないと思った。」
みんなフォーカシングが大好きな方ばかりで
語りだしたら止まらない感じでした。
私はフォーカシングを学び始めて
「私は私でいい」と思えるようになったことが最初の気づきでした。
でも、わかったのに行動が伴わない自分を
責めてみたり、繕いたくなったり
自分で自分を面倒くさいなと思ったりもしましたが
今はそんな自分も、まるごと認められるようになったと思います。
みんなのフォーカシングへの熱い思いを聞いた後は
足全体をほぐすワークをしました。
それぞれが自分の足に集中して優しく触れていきます。
マッサージをしていくと気持ちが良くて
からだとこころが緩みだし、自分の内側に触れる準備が整います。
その後、今の感じをそれぞれ一言ずつ言葉にしてもらうと
みなさんすでに深くからだを感じていたことがわかりました。
そしてペアになってフォーカシングをしました。
「今回は前回のフォーカシングの続きのようだった。
自分はこうしていきたいということがより明確になった。」
「頭で考えて解決できなかった職場の問題がクリアになった。
そうだったのか！と気づいたら笑ってしまうくらいだった。」
フォーカシングは自由です。
素朴に素直にそのままの自分に触れて
自分が感じたことをそのまま受け取ってみると
新たな気づきがあるかもしれません。
フォーカシングを楽しんでみませんか？
☆今後のオンライン(Zoom）開催予定日
2022/1/8（土）
2/26（土）
開催時間はいずれも13:30～16:00
参加費：1回2,000円
定員は6名です。
お申込みは開催日の前日までに、以下のリンクからpeatixのチケットをご購入ください。
2022/1/8（土）
http://ptix.at/UJ3quD
2022/2/26（土）
・治療行為ではありません。医療機関や相談機関に通われている方は、担当の医師やカウンセラーにご相談のうえご参加ください。
・パソコンやスマホでインターネットに接続できる方なら、どなたでもご参加いただけます！
Zoomのご使用が初めての方にもご参加いただけるよう、ご希望の方には事前確認の時間も設定しますので、お申込みフォームにご記入ください。
☆フォーカシング個人セッション(オンライン）も受け付けております。
1回60分 5000円
詳しくはメールでお問い合わせください。
お問い合わせ： focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～ https://focusingfocusing.jimdofree.com/