7月1日（水）フォーカシングを楽しむ会をZoomで開催しました。
6月晦日を過ぎて、今日から2020年の後半の始まりです。
今回は参加者1名と世話人2名の3名の会でした。
参加者の方は、世話人と一緒のカウンセリングスクールで学んだ仲間だったこともあり、今回はいつもに増してゆったりとした会となりました。
今感じていること、言葉にしたいことを伝えてもらうことから始め、その後は時間をかけた足ほぐしをしました。
普段はひとりひとりが自分のからだをじっくり感じられるように、ミュートという音を遮断する機能を使い、リードする世話人の声だけを聞こえるようにしているのですが、今回はその機能は使わずに行いました。
すると、からだが緩んできた時に出るあくびや、ため息などが微かに聞こえてきて、よりお互いの様子と一体感がありました。
「温かくなって血が流れている感じがした」「繋がっている感じがした」などのご感想がありました。
今回は終わった後、いつもよりからだが柔らかく緩んだように感じました。
そしていつもより時間をかけたフォーカシングをしました。
参加してくださった方からは、「とても贅沢な時間を過ごした」とご感想をいただきました。
緊急事態宣言が解除されてひと月が経ちました。
それぞれの状況で動き出した人、動き出せない人がいます。
今までの生活との大きな違いは、何をするにも自分でどうしたらいいか、どうするのがいいのか
考える必要があるということではないでしょうか。
誰も正解がわからないので、自分で考えて覚悟して行動しなければならない。
今、社会でしっかりした自分でがんばっている方、人に言えない弱音やネガティブな思いを抱えている方、感じたことそのままを口にだせるのがフォーカシングです。
感じていることを口に出して、そのままの自分にOKが出せる場所です。
人は自分にOKを出してはじめて一歩前に進めるものかもしれません。
自分が元気になるために、フォーカシングを体験してみませんか？
【オンライン開催 今後の予定】
7月18日（土） 13時30分～16時
参加費：1,500円
定員：6名 先着順
にｎ
パソコンやスマホでインターネットに接続できる方なら、どなたでもご参加いただけます！
※お申込み受け付けは、開催日の２日前までといたしますが、それ以前に定員に達した場合はそこで締め切らせていただきますので、ご了承ください。
お申込み先： https://forms.gle/6LXNnQY8W8ntP8CV9
お申込みいただいた方には、お振込み先をお知らせします。
開催日1週間ほど前に招待メールを送ります。
※ZOOMのご使用が初めての方にもご参加いただけるよう、接続に不安のある方の事前確認の時間も設定しますので、ご遠慮なくお申込みフォームにご記入ください。
お問い合わせ： focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～ https://focusingfocusing.jimdofree.com/