6月22日（月）、フォーカシングを楽しむ会をZoomで開催しました。
今回は参加者4名と世話人2名の6名の会でした。
いつものように自己紹介で始まりましたが、コロナ禍の中ではりつめていた少し前とくらべると、皆さんがずいぶん落ち着きを取り戻してこられたのが感じられました。
都内はまだ油断できない状況ですが、それでも日々の暮らしと共に気持ちの上でも少しずつ日常が戻りつつあるようです。
簡単にフォーカシングのお話をしてから、足ほぐしをしました。
日比谷図書館で開催するときは、アロマオイルをお配りしてアロマの香りに包まれて行う足ほぐしですが、オンラインではそれができない代わりに、皆さんご自宅で床に座ったり椅子やソファで、思い思いの格好でくつろぎながらやってくださっています。
休憩後は２つのグループに分かれてフォーカシングをしました。
今日は今までより少しグループセッションの時間を長めにとったので、落ち着いてしっかりフォーカシングができた方が多かったようです。
グループセッションでは、世話人がリスナーをして、参加者の皆さんにはフォーカサーとオブザーバーを交代でやってもらっていますが、フォーカサーの体験過程が進むのに合わせて、ともにセッションをしているリスナーやオブザーバーもまた、それぞれの体験過程が進んでいくのが感じられます。
ジェンドリンは、フォーカサーとリスナーの相互作用が大切であることをたびたび語っていますが、このオンラインセッションは、フォーカサー、リスナー、オブザーバーそれぞれが、今・ここでありのままの自分として存在することで、そこに起きてくる相互作用がそれぞれの人にはたらいて進んでいくんだなと毎回実感しています。
参加者のみなさんの感想をご紹介します。
「フォーカシングをして自分の中のものが落ち着いた感じがあったが、その後他の人のフォーカシングを見て感じたものによって、さらに自分の体験が確かなものになった」
「大変なときでも、フォーカシングをすると心身が休まる。オンラインで参加できてとても助かる」
「フォーカシングは、やってみないと何が出てくるかわからないところが面白い！」
「まだフォーカシングはつかみどころがなくてよくわからないが、わかるまで続けてみたい」
休業要請も全面解除となりましたが、フォーカシングをするには安心して過ごせる場がとても大切です。
そのため、フォーカシングを楽しむ会では、もうしばらくオンライン開催を続けながら、皆さんとお会いするのによい時期ややり方を考えたいと思います。
ご自宅でくつろぎながら、ゆったりとしたフォーカシングの時間をご一緒に過ごしてみませんか？
【オンライン開催 今後の予定】
7月1日（水）
7月18日（土）
いずれも13時30分～16時
参加費：1,500円（1回）お振込ください
定員：6名（1回）先着順
パソコンやスマホでインターネットに接続できる方なら、どなたでもご参加いただけます！
※お申込み受け付けは、開催日の２日前までといたしますが、それ以前に定員に達した場合はそこで締め切らせていただきますので、ご了承ください。
お申込み先： https://forms.gle/6LXNnQY8W8ntP8CV9
お申込みいただいた方には、お振込み先をお知らせします。
開催日1週間ほど前に招待メールを送りますので、なるべくそれまでにご入金ください。
※ZOOMのご使用が初めての方にもご参加いただけるよう、接続に不安のある方の事前確認の時間も設定しますので、ご遠慮なくお申込みフォームにご記入ください。
お問い合わせ： focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～ https://focusingfocusing.jimdofree.com/