6月13日（土）にフォーカシングを楽しむ会をＺＯＯＭで開催しました。
今回は初めてご参加いただく方を含めて、5名の参加者と世話人2名でした。
参加者の2名は大学生でした。
大学の教授に紹介されてこの会に参加してくださったという方もいて、
どこかで、どなたかが繋げてくださっていることをとてもうれしく思いました。
この会は、いつもは世話人と同年代の参加者が多い傾向にあります。
今回はその子供世代といってもおかしくないくらいの年齢の方が大半でした。
それでもなんの違和感もなく、心のうちを話してひとつの場に集まって体験できるのがフォーカシングの良いところです。
年齢や性別や、どこかの偉い人とか社会的背景を超えたところで繋がることができるのは、
フォーカシングが本質的な部分、生きる源との関わり合いができるからだと思っています。
フォーカシングの恩師である井上澄子先生は、同じ目線の高さで「粒と粒」としてかかわることの大切さをいつも話してくださいました。
亡き恩師の教えは、私たちの身にしみこんでいて、ふとしたおりに浮きあがって今も道を示してくれています。
会は前回同様、最初に簡単なZOOMの使い方と、会にご参加いただくにあたってのお願いを話しました。
会が安心安全な場であるために「ここで知り得た他の人の話をよそで口外しない。」
「自分が言いたくないことは言わない。やりたくないことは無理してやらない。」
またZOOMというオンラインシステムを使っているので、画面の撮影はしないでくださいとお伝えしています。
その後自己紹介をした後、画面の共有機能を使って簡単なフォーカシングの説明をしました。
画面を見ながらの説明は、話だけよりわかりやすく伝わる感じがありました。
ゆっくり足ほぐしをした後は、5分程今のからだの感じを味わい、ひとりひと言ずつ言葉にしてもらいました。
からだほぐしをして、ガチガチだったご自分に気づかれた方もいました。
休憩の後は2つのグループに分かれて、
ひとりづつ、フォーカシングをしたい方はフォーカシング、今の気持ちを話したい方はお話をする時間にしました。
短い時間でしたが、それぞれがご自分の時間を過ごされました。感想の一部を紹介します。
「フォーカシングのことはまだよくわからないけれど、自分のからだと正直に対話しているんだなと思った。」
「なかなか心のうちを話せる場がなかったので、今日はそのままを話して聞いてもらえて良かった。」
「他の人の体験が、自分にとっても意味のあることだった。」
「短い時間だけどからだを感じられた。からだを感じる時間が取れて良かった。」
「初めてのフォーカシングで思ってもみなかったことがでてきて面白かった。」
緊急事態宣言が解除されて世の中は動き出しましたが、本当に安全な状態ではなく、
どこか中途半端な感じで、よくわからないのが今の状況です。
言葉にならないモヤモヤした感じのある方、フォーカシングを楽しむ会で
今の自分をそのまま優しくゆっくりと感じてみませんか？
少しでもからだと心が楽になれる会になればと思っています。
【オンライン開催 今後の予定】
6月22日（月）
7月1日（水）
いずれも13時30分～16時
参加費：1,500円（1回）お振込ください
定員：6名（1回）先着順
パソコンやスマホでインターネットに接続できる方なら、どなたでもご参加いただけます！
※お申込み受け付けは、開催日の２日前までといたしますが、それ以前に定員に達した場合はそこで締め切らせていただきますので、ご了承ください。
お申込み先：https://forms.gle/5rwWzspa4Ti78etE7
お申込みいただいた方には、お振込み先をお知らせします。
開催日1週間ほど前に招待メールを送りますので、なるべくそれまでにご入金ください。
※ZOOMのご使用が初めての方にもご参加いただけるよう、接続に不安のある方の事前確認の時間も設定しますので、ご遠慮なくお申込みフォームにご記入ください。
お問い合わせ： focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～ https://focusingfocusing.jimdofree.com/