2月15日土曜日、フォーカシングを楽しむ会を開催しました。
空はどんより曇っていましたが2月とは思えない暖かさで、日比谷公園の一角では梅が見頃を迎えていました。
季節柄、体調を崩してお休みの方などもいらして、ちょっと少なめの女性4名男性1名の5名でしたが、初めての方も2名お迎えすることができました。
ネットで見つけてくださったり、お友達の紹介だったりと、私たち世話人の知らないところでこの会を知ってくださる方が広がっているのがうれしいです。
自己紹介やフォーカシングの説明の後、花の香りのアロマオイルを使って足ほぐしをしました。
足ほぐしでは靴下を脱いで椅子の上で足を組んでいただいたりもするので、そういうことのできる服装でいらしてくださいとご案内しています。
中にはジャージなどを持ってきて着替えて参加される方もいて、アロマの香りに包まれて身も心もリラックスしていくのを楽しんでおられました。
また、普段あまり構うことのない足に丁寧に触れていくことで、「足にありがとうと言いたくなった」と話してくださる方もいました。
その後フォーカシングをして、皆さんからは以下のような感想をいただきました。
「思ってもみなかったことが体験できてとても面白かった」
「からだを感じることの大切さは以前から感じていたので、フォーカシングに出会えて『これだ！』という気がしている」
「フォーカシングで感じたものはいい悪いではなく、出てきたものは全部大事にしようと思った」
今回のように人数が奇数のときは、フォーカサー（自分のからだを感じる人）とリスナー（フォーカサーの言葉を聴いてからだを感じる援助をする人）のほかに、オブザーバー（観察者）としてフォーカサーとリスナーのやり取りを観察する人もいて、フォーカサーやリスナーの時とはまた違った気づきがあったと話してくださる方もいました。
「オブザーバーをしてみて、リスナーがいることでフォーカサーの体験が深まっていく様子がとても伝わってきて、フォーカサーとリスナーの相互交流が大事だということがよくわかった。」
フォーカシングを楽しむ会は、フォーカシングに興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。
ゆったりとリラックスしながら、からだの内側を感じてみませんか？
フォーカシングを楽しむ会の今後の開催予定
2月28日（金）
3月14日（土）、24日（火）
4月11日（土）、28日（火）
5月16日（土）、28日（木）
いずれも時間は13：15～15：45
参加費1回2500円
会場は日比谷図書文化館セミナールームです。
お申込みはこちらから→ https://forms.gle/JWmbCxXy4pJALE4G9
お問い合わせ： focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～ https://focusingfocusing.jimdofree.com/