11月30日土曜日、フォーカシングを楽しむ会を開催しました。
2016年の5月に初めてこの会を開いてからちょうど50回めの記念日ということで、会の常連のKさんからお祝いの花束をいただきました。Kさん、ありがとうございます！
晩秋から初冬へ向かう日比谷公園は、イチョウの黄葉が青空によく映えて美しかったです。
参加者は男性2名、女性5名の7名でした。
「ネットサーフィンで見つけました」と言って初めて参加してくださった方もいらっしゃいました。
ブログやフェイスブックで情報発信する以外、宣伝らしい宣伝もしていないのですが、こうして見つけてきてくださる方たちがいてここまで続いてきたと思うと感慨深いです。
自己紹介やフォーカシングの説明をした後、花の香りのアロマオイルを使って足ほぐしをしました。
ずいぶん寒くなってきましたが、足ほぐしをするとぽかぽかと体が温まってきます。
からだが十分緩んで、からだを感じる準備ができたところで、フォーカサーとリスナーのペアになってフォーカシングをしました。
フォーカシング体験後の皆さんの感想です。
「フォーカシングは何がでてくるかわからなくて、そこが面白い」
「とても怖いと思っていたものも、ちゃんと見てみたらちっとも怖くなくて拍子抜けした。むしろ、それをじっくり感じているうちに愛しささえ感じて、短時間のうちにこんな変化が起こることがすごいと思った」
「怖いものから目を背けずに正面から見据えることは一人ではできなくて、リスナーの助けがあってこそできること。そこに誰かがいてくれるというのはとてもありがたいことだと思う。」
「今までリラックスしきれない自分をなんとかしなくてはと思っていたが、緊張感が残ったままでもやっていける、むしろ、それがいいと感じられてうれしかった」
50回続けてくる中で、私たち世話人も参加者の皆さんからたくさんの学びをいただきました。
気がつくと、応援してくださる方や助けてくださる方も増えて、初めの頃に比べると気負わず自然体でできるようになってきたかなと思います。
これからも参加してくださる方お一人お一人と、いい出会いができるように会を続けていきたいと思っています。
（いつも名古屋から参加してくださる私たちの先輩と）
フォーカシングを楽しむ会の今後の開催予定
12月14日（土）
1月18日（土）、29日（水）
2月15日（土）、28日（金）
３月14日（土）、24日（火）
いずれも時間は13：15～15：45
参加費1回2000円
※2020年1月より参加費を2500円に変更させていただきます。
会場は日比谷図書文化館セミナールームです。
お申込みはこちらから→ https://goo.gl/forms/QdDl5NMk50EUqF5k2
お問い合わせ： focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～ https://focusingfocusing.jimdofree.com/