6月26日水曜日にフォーカシングを楽しむ会を開催しました。
スッキリ晴れた昼時の日比谷公園は、たくさんのビジネスマンがそれぞれに寛いでいました。
大きな木の下のベンチでは、瞑想？お昼寝？をしている方も。
オフィスを離れて緑の中でリフレッシュできるのはいいですね。
6/27から7/7までは、ベルギービールウィークエンドというイベントが開催され
150種類以上のビールも飲めるそうです！
今回は、ホームページをご覧になって初めてお申込みいただいた方や
久しぶりの方などにご参加いただき、男性3名、女性3名の6名で開催しました。
いつも通り簡単な自己紹介と、
初めの方がいらしたので簡単なフォーカシングの説明、アロマオイルを使った足ほぐしをしてこころとからだを緩ませ、
日常の感じから、からだを感じやすい感じへ移していきました。
ペアで体験したフォーカシングのご感想を紹介します。
「自覚していなかったけれど、ずっと昔から抱えてきた問題に気づくことができた。」
「フォーカシングの体験は、フォーカサー（自分自身にフォーカスする人）にはもちろん、リスナー（フォーカサーの言葉を聴きながらフォーカサーがより深く自分を感じられるように援助する人）にとっても大事な気づきをもたらしてくれることがある。」
「日常の中では、間髪入れずに答えを返すことが頭の良いやりとりだと思われているが、今日はじっくり味わってから言葉を返してもらえたので、本当の意味で話を聴いてもらえた感じがした。」
フォーカシングを楽しむ会は、フォーカシングを知らない方でもご参加いただけます。
いろいろな方が来てくださり、私たち世話人は思ってもみなかったことに気づかさせてもらい、たくさんのことを学ばせていただいています。
フォーカシングは、ほんとうに面白いです。
フォーカシングって何？面白いってどんなこと？と思われた方、フォーカシングを楽しむ会でお待ちしています。
今後の開催予定
7月20日（土）、30日（火）
8月24日（土）
9月13日（金）、28日（土）
時間はいずれも13：15～15：45
会場：日比谷図書文化館 参加費：1回2000円
お申込みはこちらから→ https://goo.gl/forms/QdDl5NMk50EUqF5k2
お問い合わせ： focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～
https://focusingfocusing.jimdofree.com/