6月8日土曜日、日比谷図書文化館でフォーカシングを楽しむ会を開催しました。
前日に関東地方は梅雨入りし、日比谷公園の樹木もしっとりと潤っていました。
今回の参加者は5名でしたが、中には1年余りぶりに参加してくださった方もいらっしゃいました。
しばらく離れていても、何かの折にこの会を思い出して参加してくださるのはとてもうれしいことです。
フォーカシングの前にゆっくり体ほぐしをすると、「今日はもうこれで帰ってもいいぐらいリラックスしました」という方もいました。
フォーカシング後には
「自分の想像をはるかに超えて、まるで異空間を旅したような体験ができた。すごく面白かった！」
「モヤモヤがすっきり解消して、フォーカシング前より視界がクリアで部屋が広く感じる」
「今まで動かなかったからだの感じが、今日は初めて動くのを体験できた」
などの感想をいただきました。
実際、フォーカシングをした後は皆さん表情が明るくなっていて、こちらもうれしくなります。
また、
「フォーカシング体験はその時によって劇的な体験もあれば小さな一歩のときもあるけれど、あとから振り返ると、そのどれもが大切な意味ある体験」
「フォーカシングをするには、安心できる場づくりも大切。そういう場があってこそ、じっくりとからだの内側を感じることができる」
といったことも話し合いました。
なんだか毎日疲れたな～と思っている方、心にひっかかるもののある方、ご一緒にフォーカシングを体験してみませんか。何か新しい一歩が見つかるかもしれません。
今後の開催予定
6月26日（水）
7月20日（土）、30日（火）
8月24日（土）
9月13日（金）、28日（土）
会場：日比谷図書文化館 参加費：1回2000円
お申込みはこちらから→ https://goo.gl/forms/QdDl5NMk50EUqF5k2
お問い合わせ： focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～
https://focusingfocusing.jimdofree.com/