4月26日金曜日に、平成最後のフォーカシングを楽しむ会を開催しました。
日比谷公園は、色とりどりのお花が咲いてとても綺麗でした。
会が始まる前に、日比谷図書文化館近くの「醸ス」でランチをしました。
いりこうどんもおいなりさんも優しいお味で美味しかったです。
今回の参加者は男性1名、女性5名の6名でした。
初参加の方が3名で、海外からの一時帰国中にブログをご覧になって即決で申し込んでくださった方もいました。ご縁に感謝です。
いつものように簡単な自己紹介から始めました。
そして、フォーカシングについての説明です。
フォーカシングは全く初めてという方もいたので、説明に少し時間をかけましたが、フォーカシングを楽しんでいただければという思いでお伝えしました。
そして、アロマオイルを使った足ほぐしです。
今回はダマスクスローズのトリートメントオイルを使用しました。
みなさん、まずは香りに包まれてうっとりです。
時間をかけて丁寧に自分の足をほぐすと、からだ全体も緩んできます。
最初と最後に屈伸をしてみるのですが、からだの変化に驚かれる方もいます。
その後、目を閉じて5分ほど今の自分を感じる時間をもちました。
ペアになってフォーカシング体験をした後に、全員でシェアをしました。
ご参加の方からは、「とにかく楽しかった。フォーカシングを全く知らないで参加したけれど体験してわかった。」
「過去の自分を、今の自分が癒せた。」「人がいてもらってフォーカシングをやるのっていい！」
「いろいろな見方ができるってことがわかった。」「言葉やイメージが湧いてきた。」
「ひとことひとことを、味わうように感じていた。」等、たくさんのうれしいご感想をいただきました。
フォーカシングを楽しむ会は、5月で4年目に入ります。
一回も中止にすることなく開催できたのは、会に参加してくださる方がいたからです。
毎回違うメンバーで、私たち世話人も毎回違う気づきがありました。
ひとつひとつ積み重ねて、今があるように思います。
令和の時代を迎えても、フォーカシングを楽しめる会であるように努めてまいります。
次回は5月18日（土）13：15～ 日比谷図書文化館セミナールームです。
皆様のご参加をお待ちしております。
今後の開催予定
5月18日（土）、29日（水）
6月8日（土）、26日（水）
7月20日（土）、30日（火）
お申込みはこちらから→ https://goo.gl/forms/QdDl5NMk50EUqF5k2
お問い合わせ： focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～
https://focusingfocusing.jimdofree.com/