第33回フォーカシングを楽しむ会

2月26日（水）、フォーカシングを楽しむ会を開催しました。

このところ東京では春を思わせる暖かい日が続いていましたが、この日は少し肌寒く、春はもう少しお預けという感じでした。

今回の参加者は、ネットで検索して来てくださった方や、かつて世話人たちと一緒に学んだ懐かしい方など、新規参加者3名を含む8名でした。

平日開催を始めるにあたって、本当に平日に人が集まるのかと心配していましたが、「土曜日は都合が悪くて来られなかったけれど、平日なら」という方もやはりいらっしゃって、思い切って土曜と平日の二本立てにしてよかったなと思うこの頃です。

いつものように、自己紹介、フォーカシングの説明、足ほぐしと進みます。

花の香りのアロマオイルを使って足ほぐしをすると、だんだん体も心も緩んでいきます。

足ほぐしの後、目をつぶってそれぞれ今のからだの感じを感じてみると、からだがぽかぽかして気持ちよく、そのままうたた寝してしまう方もいらっしゃいました。

足ほぐしの後は、フォーカサーとリスナーのペアになってフォーカシングをしました。

皆さん、じっくりと自分の奥深くを感じられて、

「短い時間だと思っていたのに、実際は思った以上に時間が経っていてびっくりした」

「マラソンを走り切った後のよう」「お風呂上りみたい」

と、口々に話されていました。

そうやって集中できるのは、横でずっとフォーカサーの言葉を聴いてくれるリスナーがいてくれるから、というのも皆さん共通して感じていらっしゃって、

「言葉をあまり発しなくても、リスナーがずっと待ってくれているので、安心して集中できた」

などの感想がありました。

また、初めて参加された方からは、

「言っても仕方ないと思っていたことでも、改めて口にしてみると、それだけで少しホッとできたりして、言葉にするって大事だと思えた」

という感想もいただきました。『話すことは放つこと』なのですね。

次回は3月16日（土）13：15～　日比谷図書文化館セミナールームです。

今後の開催予定

3月16日（土）、29日（金）

4月13日（土）、26日（金）

5月18日（土）、29日（水）

フォーカシングを楽しむ会～東京～