12月8日（土）、今年最後のフォーカシングを楽しむ会を開催しました。
東京は12月に入ってからも暖かい日が続いていましたが、急に冷え込んだこの日、日比谷公園の木々は紅葉も深まり、日比谷図書館に向かう道には落ち葉の絨毯が散り敷いていました。
今回の参加者は、初めての方2名を含む、8名でした。この会としては初めての、ご夫婦で参加してくださる方がいらしたり、懐かしい方と久しぶりにお会いできたりと、今回もうれしい出会いがいろいろありました。
自己紹介やフォーカシングの説明の後、お花の香りのアロマオイルを使って足ほぐしをしました。いつも足ほぐしの前に、前屈してその日の体の硬さを確認してみます。寒い季節はやはり体が固まっているのですが、足ほぐしをした後にもう一度前屈してみると、体がほぐれてずっと柔らかくなっているので、皆さん驚かれます。人のからだって本当に不思議なものです。
体がほぐれて気持ちもリラックスしたところで、フォーカサーとリスナーのペアになってフォーカシングをしました。
体験後のシェアでは、
「最近、体に不安を感じたりしていたが、フォーカシングで感じたからだは思ったよりずっと頼もしくて、エネルギーに満ちていたことに気づいた」
「自分のからだがとてもきれいなものでできていると感じられて、うれしくて幸せな気持ちになった」
「久しぶりで最初は集中できなかったが、ゆっくり感じていくと、とてもホッとして安心を感じられた」
などの感想をいただきました。
さて、今年も毎月欠かさずフォーカシングを楽しむ会を続けてくることができました。
毎回、参加者の皆さんが元気になったり、ホッとされたりしている体験に立ち会わせていただくことで、世話人たちもエネルギーをいただいています。
微力な私たちですが、これからもこの会を大切に続けていきたいと思っています。
皆様どうぞよいお年をお迎えください。
来年からは土曜日と平日の月2回開催いたします。
1月は5日（土）と18日（金）
いずれも13:15～ 日比谷図書文化館セミナールームです。
フォーカシング初心者の方も大歓迎です。皆様のご参加をお待ちしています。
(医療機関や相談機関に通われている方は、担当の医師やカウンセラーにご相談のうえご参加ください。)
お申込みはこちらから→ https://goo.gl/forms/P6uKhvf0UQUGooXb2
フォーカシングを楽しむ会～東京～
お問い合わせ： focusingfocusing@gmail.com
ホームページ： https://focusingfocusing.jimdofree.com/