5月12日（土）、第22回のフォーカシングを楽しむ会を開催しました。参加者は男性2名、女性6名の8人でした。
第1回のフォーカシングを楽しむ会を開催してから丸2年が経ち、いよいよ3年目に入りました。果たして知り合い以外の人が来てくれるのだろうかと、おっかなびっくり始めた会でしたが、ブログやFacebookでこの会を知って来てくださる方がだんだん増えて、ここまで途切れることなく続けてくることができました。
そして今日も、新しい方がおひとり来てくださいました。なんと、1年前からネットでこの会を見つけて来たいと思いながらなかなかご都合がつかず、ついに今日、1年越しで来てくださったとのこと！また、1年ほど前に参加されて、それからやはり来たくても来られずに1年ぶりに来てくださったという方もいらっしゃいました。そんなふうに、この会を思い続けてきてくださった方がいらっしゃると、この会を続けてきて本当によかったと、胸が熱くなる思いがします。
いつものように自己紹介から始めましたが、だんだんこの会に慣れてこられた方は、思い思いに最近のご自分のことなど語ってくださって、それにつられて新しい方も自由に語ってくださるという、みなさんが自由にいられる場になっていたことが、とてもうれしかったです。
そして、簡単にフォーカシングの説明をした後、足ほぐしをしました。ヒバや和ハッカなど、森の香りのアロマオイルに包まれながら足をほぐすと、足だけでなくからだ全体が緩んで、最初はカチカチだったからだも、足ほぐしの後で屈伸すると、すっと楽に伸びるようになります。
森の香りと言えば、参加者の方から「戸外でフォーカシングをしたら気持ちいいのでは？」というお話も出ました。高原や海辺など自然の中で自分のからだの声に耳を傾ける、確かに気持ちよさそうです。都会を少し離れてのフォーカシング合宿なども、いつか実現してみたいです。
一息入れた後は、ペアになってフォーカシングをしました。今日は2人の方がリスナーに初挑戦されました！体験の後のシェアリングで感想を伺うと、2人とも初めてとは思えないほど、しっかりとリスナーをしていらっしゃいました。リスナーはフォーカサーを援助する側なので、慣れないうちは緊張する方も多いのですが、お2人の挑戦する勇気とフォーカサーにしっかり寄り添われたことに拍手です。また、初参加の方からも「フォーカシングって面白い！」という感想をいただきました。
さて、別記事で改めてお知らせしますが、次回からは会場が日比谷図書館に変わります。
森の中とまではいきませんが、日比谷公園の緑の中にある、静かで気持ちのよい会場です。
そんな素敵な場所で、ご一緒にフォーカシングを楽しみにいらしてください。
次回は6月9日（土）13：15～です。
お申込みはこちらから→ https://goo.gl/forms/P6uKhvf0UQUGooXb2
お問い合わせ： focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～
