10月14日（土）、急に秋めいて肌寒くなった中、フォーカシングを楽しむ会を開催しました。
今回から四ツ谷の少し広い会場に移っての開催です。その甲斐あって、ネットを見て申し込んでくださった方など初参加の方3名を含む、これまででいちばん参加人数の多い、9名の会となりました。こうして少しずつフォーカシングの輪が広がっていくのは、本当にうれしいことです。
まずは自己紹介とフォーカシングの説明から始めました。フォーカシングはほとんど初めてだけれど「フォーカシングを楽しむ会」という名前にひかれてきてくださったという方もいらっしゃいました。世話人の鈴木と蓮沼が会の名称を決める時、「フォーカシング研究会」とか「フォーカシング勉強会」ではなく「フォーカシングを楽しむ会」としたのは、たくさんの人にフォーカシングに触れていただいてフォーカシングのよさを知ってもらいたいという思いがあってのことでしたから、その思いが伝わった気がして、うれしい言葉でした。初心者の方も大歓迎ですので、ぜひ気軽に参加してくださいね。
次に足ほぐしです。今日はダマスクスローズのアロマオイルを使いました。いつもの森の香りのオイルも爽やかでとても心地よい香りですが、バラの香りを深く吸い込むと、なんともいえない幸福感を感じて皆さん自然と笑顔になられます。バラの香りは女性ホルモンのバランスを整える効果もあります。今日のような肌寒い日でも、オイルで丁寧に足ほぐしをした後は、体中がぽかぽかと温かくなりました。
休憩の後は、ペアになってフォーカシングをしました。体験後のシェアでは「からだが訴えていることに耳を傾けて、『がんばってくれてたんだね、ありがとう』と認めたら、からだが喜んでいるのがわかった」「からだを感じてみることで自分の今の状況をはっきり認識できた」「自分のケアをすることが大事と思っても日常生活の中ではなかなかできない。こういう場があることでそれができる」などの感想が語られました。
フォーカシング体験を一緒にして、からだの奥深くの感じを共有すると、フォーカサーだけでなく、リスナーもとても満たされます。今日も、そんな満たされた思いで会を終えることができました。
次回は11月11日（土）、四ツ谷で開催します。
お申し込み・お問い合わせは focusingfocusing@gmail.com までどうぞ。
