6月3日（土）、第11回のフォーカシングを楽しむ会を開催しました。
今回は、ブログを見て参加してくださったという方2名を含む、7名の会でした。お友達の紹介等でなく、ネットでこの会を知って参加してくださった方は初めてです。しかも、別々にお二人！世話人・鈴木も蓮沼も宣伝ということがとても苦手なのですが、ブログとフェイスブックだけは細々と続けてきました。それでも続けていると、どこかで見てくださっている方がいらっしゃるんですね。とてもうれしく、これからも頑張る勇気をいただきました。
初参加の方たちは、フォーカシングのことを本で読んだことはあるけれど、実際に体験するのは初めてとのことでしたので、自己紹介の後、フォーカシングについて少しお話しさせていただきました。フォーカシングでは、からだに感じられたものを良い・悪いの評価をすることなく、素朴に、素直に、そのまま受け止めることや、フォーカサーは遠慮せずに我がままに、思いのままにいることが大切であることなどをお話ししました。
その後は足ほぐしです。暑い季節になってきたので、今日はヒバなどの爽やかな森の木々の香りをブレンドしたオイルを使って、ゆっくりリラックスしながら足ほぐしをしました。普段は滅多に触れることもない自分の足の裏をマッサージしていると、「いつも重いからだを支えてくれてありがとう」という思いが湧いてきます。
一呼吸おいて、いよいよペアになってフォーカシングです。初めての方たちも、初めてとは思えないほどしっかりとからだの感じを感じておられて、体験後のシェアリングでは、「今の自分の状態をからだではどう感じているのかじっくり確かめることができた」「からだの感じを感じ続けていると、それが変化していくことを実体験できた」「ひとりではなく、リスナーに受け止めてもらえる安心感がとてもよかった」などの感想を話されました。
体験後の参加者の皆さんの笑顔がとても素敵で、また参加してくださることを願いながら、今日の会を閉じた世話人たちでした。
次回は７月1日（土）です。次回からは会場が千代田区外神田に変わりますので、ご注意ください。御茶ノ水からも秋葉原からも徒歩数分の便利なところです。
お申込み・お問い合わせは focusingfocusing@gmail.com までどうぞ。
