第6回フォーカシングを楽しむ会を開催しました。
いつもと違う会場でしたが、無事に6人の参加者が集まることができました。
はじめに、最近感じたことや近況などを言葉にしてみます。嬉しい報告などもあって、和やかな空気に包まれました。
次に、足ほぐしです。北風の強いとても寒い日でしたので、足はすっかり冷え切っていましたが、ゆっくり丁寧にほぐしていくと、だんだん温まってきました。
今日は、クッキーの差し入れをしてくださった方がいらっしゃったので、ここで一旦休憩して、みんなでおいしいクッキーをいただきました。
おなかも満たされて、いよいよペアでフォーカシングです。じっくりとからだを感じた後のシェアリングでは、フォーカシングを繰り返し続けていくと、みんなだんだんと身にまとっていた鎧が脱げて変わっていくという話がでました。鎧が脱げると、柔らかく、生き生きとしてくるので、見た目にもきれいにかわいらしくなるという話に、一同にっこりしてうなずいていました。
最後に、急なお願いにもかかわらず、快く会場を貸してくださったオーナーさんに心から感謝いたします。
次回は2月4日です。皆様、よいお年をお迎えください。