お天気に恵まれた11月5日土曜日。
今回は初めて参加いただく方も含めて、５人のこじんまりしたとした会でした。
初めに最近気になったこと、なんとなく言葉にしたいことを、それぞれ自由に伝えていただきました。
そして、からだの感じに向いやすくするための足ほぐしを行いました。
日頃、自分の足とじっくり向き合う時間はなかなかないのですが、ゆっくり丁寧にマッサージすると、右足と左足の硬さや温かさの違いなどを感じることが出来ました。
そして、ペアになってフォーカシングです。
終わった後の全体のシェアリングでは、「頭で気持ちを整理するのではなく、からだで感じることが出来た」「微かなからだの声とともにじっくりと居られた」などの感想が出ていました。
今回は体験後に時間の余裕があったので、アロマオイルを使ってセルフのハンドマッサージも行いました。ローズの香りに癒されて、幸せのため息がもれていました。
これからも、安心で安全な場をつくり、みなさんとお会いできたらと願う世話人でした。
＊次回は12月10日土曜日です。12月は会場が小伝馬町へ変更となります。
会場の詳細は近日中にお知らせします。