第2回目のフォーカシングを楽しむ会を開催しました。
参加者も前回より2名増え、全部で7名。すこ～し賑やかになりました。
まずは足ほぐし。
夏とはいえ、冷房で冷えた足を慈しみながらじっくりともみほぐしていくと、
じんわり温まってくるのがとても心地よいです。
その後、ペアを組んでフォーカシング体験。
参加者それぞれが自分の奥深くをゆっくりと感じて、自分自身のからだから
いろいろなことを教わることができました。
からだの声に耳を傾けてみると、日頃頭で考えていることとは全く違うことがしばしばあって、驚きます。
忙しい日々の中、立ち止まって本来の自分自身に立ち返る時間の大切さを共に感じたひとときでした。
次回のフォーカシングを楽しむ会は、8月27日です。